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건강 정보361

2023 건강검진대상자 조회 방법 및 지정 병원 찾기 2023 건강검진대상자 조회 방법에 대해서 알아보겠습니다. 국민건강보험공단을 이용하면 직장인 또는 지역가입자 중 올해 건강검진대상자인지 정확히 확인할 수 있습니다. 또한 근처에 건감검진을 할 수 있는 병원까지 조회할 수 있기 때문에 쉽게 예약할 수도 있습니다. 조회는 국민건강보험공단 홈페이지와 The건강보험 어플로 가능합니다. 여기서는 PC 홈페이지에서 조회하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 건강검진대상자 조회하기 국민건강보험공단으로 접속한 후 건강검진 대상 조회를 클릭합니다. ▶국민건강보험공단 바로가기 로그인 화면이 나오면 간편 인증이나 공동인증서 등으로 인증을 진행합니다.(인증과정 생략) 인증 후 다시 건강검진 대상 조회버튼을 클릭합니다. 그러면 네모칸 안에 대상자 여부가 표시됩니다. 대상자라.. 건강 정보 2023. 3. 16.
무 효능 성분 칼로리 알아보기 한국인이 김치와 더불어 가장 많이 찾는 음식이 바로 무로 만든 요리입니다. 깍두기나 무생채 같은 무를 잘라서 양념을 묻혀 먹는 음식이 있고 무를 나물처럼 볶아먹는 무나물볶음도 있습니다. 그리고 국을 끓일 때에는 항상 무가 들어가야 시원한 맛을 낼 수 있기 때문에 무는 어디서나 빠지지 않는 식재료라고 할 수 있습니다. 무는 건강에 좋을까? 좋다면 어디에 좋을까? 자주 보고 자주 먹는 음식이지만 어디에 좋은지 잘 모르시는 분들을 위해 무의 효능과 성분, 칼로리에 대해서 정리해 보았습니다. 무 성분 및 칼로리 확인 무의 종류가 몇 개있지만 여기서는 우리가 자주 먹는 조선무에 대한 자료를 가져와 봤습니다. ▼무 100g 당 칼로리 및 함유 성분(국가표준식품성분표 발췌) 칼로리 15kcal 수분 94.6g 단백질.. 건강 정보 2023. 3. 16.
시판 간편식 미역국 7종 칼로리 비교 및 미역 효능 보기 시중에 판매되는 미역국 5종의 칼로리를 확인해 보고 미역국 효능에 대해서 추가로 살펴보도록 하겠습니다. 물을 넣어서 끓여 먹는 즉석 미역국이 아닌 물을 넣을 필요 없이 바로 끓여 먹는 간편식 미역국으로 정리해 보았습니다. 시판 미역국마다 재료가 다르고 칼로리가 다릅니다. 그리고 나트륨 함량이 제품마다 다르기 때문에 정확한 성분을 비교해 보시고 선택하는 것이 좋습니다. 간편식 미역국 칼로리 정리 비비고 소고기미역국(500g) CJ제일제당에서 나온 비비고 소고기미역국 500g짜리 원재료 및 성분 함량입니다. ▼원재료 정제수 소고기 (양지/호주산) 볶음건미역 (1.4%) 카놀라유 고소한풍미분말 참기름 양지국물농축액2 명품조미믹스 한식간장 비프앤헨서 사골엑기스 갈은마늘 정제소금 향미증진제 ▼영양 성분 칼로리 1.. 건강 정보 2023. 3. 11.
참기름 vs 들기름 성분 효능 차이 상세 정리 참기름과 들기름의 차이점이 무엇일까? 간단하게 설명하자면 참기름은 참깨를 볶아서 짠 기름이고 들기름은 들깨를 볶아서 짠 기름입니다. 결국 원재료의 차이로 인해 성분과 효능에도 차이가 발생하게 되죠. 마트에서 참기름을 살까 들기름을 살까 고민하고 계시다면 아래 글을 먼저 읽어보신 후 구매해 보시기 바랍니다. 참깨 vs 들깨 차이 참기름과 들기름의 차이는 참깨와 들깨의 차이를 먼저 알아야 합니다. 아래 사진을 먼저 확인해 보세요. 참깨와 들깨는 생김새가 다릅니다. 참깨는 잎이 길쭉한 반면 들깨는 잎이 널찍한 형태입니다. 삼겹살을 먹을 때 우리가 흔히 먹는 깻잎이 바로 들깨의 잎입니다. 참깨: 쌍떡잎식물 통화식물목 참깨과의 한해살이풀 들깨: 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 한해살이풀 같은 깨지만 참깨와 들깨는 .. 건강 정보 2023. 3. 9.
홍차 티백 효능 및 카페인 함량 살펴보기 녹차와 더불어 즐겨 먹는 차인 홍차 티백의 효능과 성분, 카페인 함량에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 시중에 판매되는 티백 기준으로 조사한 자료입니다. 홍차 티백에는 어떤 성분이 있는지 자세히 살펴보고 카페인이 얼마나 들어있는지 같이 확인해 보도록 하겠습니다. 홍차 티백 성분 국가표준식품성분표에서 발췌한 홍차 티백 100g 당 함유 성분입니다. 칼로리 311kcal 수분 6.2g 단백질 20.3g 지방 2.5g 회분 2.5g 탄수화물 51.7g 식이섬유 38.1g 칼슘 470mg 철분 17mg 마그네슘 220mg 인 320mg 칼륨 2000mg 나트륨 3mg 아연 4mg 구리 2.1mg 망간 21mg 셀레늄 8㎍ 몰리브덴 2㎍ 요오드 6㎍ 비오틴 31.9㎍ 비타민E 11.4mg 비타민K 1500㎍ 콜레스.. 건강 정보 2023. 3. 8.

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