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건강 정보355

글루타치온 필름 vs 알약 어떤 것이 효과가 더 좋을까? 글루타치온 필름 vs 알약, 어떤 것이 더 효과가 좋을까? 글루타치온 제품이 수십 가지가 있고 각 제품마다 효과가 좋다고 홍보를 하고 있어서 어떤 것을 먹어야 할지 고민되실 겁니다. 그래서 저도 글루타치온 알약을 꾸준히 복용하고 있는 입장이라 궁금한 내용을 직접 찾아서 정리해 보았습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 3개의 아미노산이 결합된 것입니다. 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는데 체내에 있는 활성산소를 제거해서 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 활성산소 발생 과정: 산소가 인간의 몸에 들어옴 90~95%가 에너지 생산에 사용됨 에너지 생산 후 1~2%의 활성산소가 발생함 활성산소는 다른 분자와 결합하여 세포 파괴, DNA 손상 등을 일으킴 체내 활성산소가 많아지면.. 건강 정보 2023. 3. 23.
1군 2군 발암물질 리스트 총정리 발암물질란 암을 일으키거나 일으킬 수 있는 물질을 말합니다. 그중에서 1급 발암물질은 암을 일으키는 것이 확인된 물질로 가장 피해야 하는 물질들이죠. 종류가 많기 때문에 여기서는 1군 발암물질 리스트만 정리해 보았습니다. 국제암연구소(IARC)에서는 암을 일으키는 물질을 조사해서 등급을 나누어 놓았습니다. 등급은 1군, 2A군, 2B군, 3군 총 4개로 분류되어 있습니다. ▼발암물질 등급 기준 1군: 암을 일으키는 것으로 확인됨 2A군: 암을 일으킨다고 추정됨 2B군: 암을 일으킬 가능성이 있음 3군: 발암물질이 없을 것으로 추정됨 현재 분류된 1군 발암물질은 122가지, 2A군은 93가지, 2B군은 319가지, 3군은 501가지가 있습니다. (IARC 2022년 9월 12일 업데이트 기준) 1군 발암물.. 건강 정보 2023. 3. 20.
내가 먹는 약 한눈에 서비스로 병원 처방 조제약 성분 확인하기 병원 진료 후 처방을 받아 약국에서 조제받은 약의 성분을 인터넷으로 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 기본적으로 병원 처방전과 약봉지 겉면에 어떤 약이 조제되었는지 확인할 수 있지만 기간이 지잔 약은 알기가 쉽지 않죠. 내가 먹는 약 한눈에 서비스를 이용하면 어떤 약을 처방받았는지 자세하게 확인할 수 있습니다. 단, 내가 먹는 약 한눈에 사이트에서 확인할 수 있는 처방약 정보는 1년 이내의 정보만 조회가 가능합니다. 그리고 병원에서 처방전을 받았으나 약국에서 조제하지 않은 약은 조회가 안 되오니 참고하시기 바랍니다. 내가 먹는 약 한눈에 사용법 내가 먹는 약 한눈에 사이트는 건강보험심사평가원에서 제공하는 대국민 무료 서비스입니다. 모바일과 PC에서 모두 접속하실 수 있습니다. ▶내가 먹는 약 한눈에 바로.. 건강 정보 2023. 3. 19.
시청 라돈 측정기 무상 대여 후기 라돈은 방사선을 방출하는 방사능 물질로 암을 유발하는 것이 확인된 1군 발암물질입니다. 라돈은 기체 형태로 떠 다니는데 자연 상태에서 기본적으로 조금씩 발생하는 물질이지만 그 양이 많아지게 되면 암을 발생시키게 됩니다. 그래서 라돈이 발생하는 오래된 건물의 균열이나 건축자재, 건축 폐기물 등을 취급할 때는 공기를 순환시켜서 라돈을 배출해 주는 작업이 꼭 필요합니다. 특히 공기가 정체되는 지하 공간에서는 수시로 환기를 해 주어야 라돈 피해를 줄일 수 있습니다. 수년 전 라돈 침대 문제로 한창 시끄러웠던 때가 있었죠. 가구 재료도 잘못 사용하면 방사능을 배출하기 때문에 일상생활에서도 주의를 기울여야 합니다. 라돈에 대한 자세한 내용은 아래 게시글을 확인해 보시기 바랍니다. ▶폐암 발암물질 라돈 위험성 알아보.. 건강 정보 2023. 3. 17.
2023 건강검진대상자 조회 방법 및 지정 병원 찾기 2023 건강검진대상자 조회 방법에 대해서 알아보겠습니다. 국민건강보험공단을 이용하면 직장인 또는 지역가입자 중 올해 건강검진대상자인지 정확히 확인할 수 있습니다. 또한 근처에 건감검진을 할 수 있는 병원까지 조회할 수 있기 때문에 쉽게 예약할 수도 있습니다. 조회는 국민건강보험공단 홈페이지와 The건강보험 어플로 가능합니다. 여기서는 PC 홈페이지에서 조회하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 건강검진대상자 조회하기 국민건강보험공단으로 접속한 후 건강검진 대상 조회를 클릭합니다. ▶국민건강보험공단 바로가기 로그인 화면이 나오면 간편 인증이나 공동인증서 등으로 인증을 진행합니다.(인증과정 생략) 인증 후 다시 건강검진 대상 조회버튼을 클릭합니다. 그러면 네모칸 안에 대상자 여부가 표시됩니다. 대상자라.. 건강 정보 2023. 3. 16.

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