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입으로 숨 쉬면 안 좋은 점 5가지 생각보다 많은 사람들이 코보다 입으로 숨을 쉬며 생활하고 있습니다. 특히 밤에 잠을 잘 때 입을 벌리고 자는 경우도 많고 코에 비염이 있는 경우 답답해서 입으로 숨을 쉬는 경우도 많죠. 그러나 입으로 숨 쉬면 안 좋은 점이 여러 가지가 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 특히 어린아이일수록 입으로 숨을 쉬면 성장에 도움이 되지 않을뿐더러 얼굴 형태 변형까지 일어나기 때문에 주의를 하시는 것이 좋습니다. 입으로 숨 쉬면 안 좋은 점 1. 호흡기 질환 발생 코로 숨을 쉬면 코털과 코 점막에 의해 외부의 먼지와 바이러스를 걸러내는 필터 작용을 하게 됩니다. 입으로 숨을 쉬면 필터 작용이 사라지기 때문에 먼지와 바이러스가 그대로 체내로 들어오게 됩니다. 당연히 호흡기 질환 발생 가능성이 올라갈 수밖에 없습니다. 2.. 건강 정보 2023. 1. 30.
진세노사이드 함량 확인 방법: 홍삼 제품 고를 때 필수 사포닌과 진세노사이드는 인삼이나 홍삼 제품을 홍보할 때 많이 등장하는 단어죠. 인삼, 홍삼이 몸에 좋은 이유가 바로 사포닌 성분 때문인데 진세노사이드는 인삼, 홍삼에 풍부하게 들어있는 사포닌의 한 종류입니다. 홍삼의 효능이 이 성분에서 나오는 것이기 때문에 제품을 고르실 때는 진세노사이드 함량 확인이 필수입니다. 예로부터 한방에서는 인삼을 몸을 건강하게 하고 혈기를 북돋아주는 약초로 사용되어 왔습니다. 약효에 대한 정확한 인식은 없었지만 몸에 나타나는 효과로 인해 몸에 좋은 반응을 한다는 사실은 알고 있었던 것이죠. 오늘날에는 지속적인 연구로 진세노사이드의 다양한 효과들이 구체적으로 밝혀지고 있습니다. 진세노사이드 효능 진세노사이드에는 아래와 같은 효능들이 있습니다. 항산화 효과 항염증 효과 항암 효과 .. 건강 정보 2023. 1. 28.
글루타치온 효과 효능 및 함유 음식 살펴보기 글루타치온의 효과와 글루타치온이 많이 들어있는 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 글루타치온에 대해서 알려면 먼저 활성산소와 산화스트레스에 대해서 알고 계셔야 합니다. 활성산소는 우리 몸에 들어온 산소가 음식물의 영양소와 결합하여 에너지를 만들거나 세균이나 바이러스에 면역 반응을 하면서 만들어지는 것으로 자동차의 배기가스와 같습니다. 이 활성산소는 구조가 불완전하여 다른 세포들과 결합하려는 성질이 있습니다. 그런데 산화작용이 강하기 때문에 다른 것과 결합하면 세포를 파괴하거나 기능에 이상을 일으키게 됩니다. 결국 체내 활성산소가 많아지면 면역력을 떨어뜨리고 각종 질병을 일으키게 됩니다. 이렇게 활성산소가 체내 세포를 파괴하는 작용을 산화스트레스라고 합니다. 그리고 이런 산화스트레스를 효과적으로 제거할 수 있.. 건강 정보 2023. 1. 27.
고카페인 음료 순위 TOP 10 정리 카페인은 중추 신경계를 자극하는 각성 물질입니다. 카페인은 잠을 쫓아주며 피로를 일시적으로 사라지게 해 주기 때문에 커피나 차, 음료수 등으로 많이 판매되고 있죠. 많이 드시는 분들은 중독이 되어서 카페인 없으면 생활을 못하시는 분들도 많아지고 있습니다. 카페인이 너무 생활화 되다보니 이제는 카페인 함량이 낮으면 거들떠도 안 보는 분들이 많습니다. 고카페인 음료만 찾아다니시는 분들이 있는데 그런 분들을 위해 고카페인 음료 순위 TOP 20을 정리해 보았습니다. 고카페인 음료 순위 TOP 10 시중에 판매되는 음료들 중 커피류를 제외한 상품으로 정리하였습니다. 10개 이상이며 1캔에 카페인이 100mg 이상 들어있는 음료수들까지 정리해 보았습니다. 잠백이 에너지(70ml): 240mg 빡텐션(350ml):.. 건강 정보 2023. 1. 26.
비절개 모발이식 평균 비용 정리 모발이식 비용은 얼마일까? 탈모인들에게 머리카락은 한 올 한 올이 소중할 수밖에 없습니다. 이미 외모를 포기했다면 어쩔 수 없지만 나이가 젊을수록 탈모약을 먹던가 모발이식을 고려할 수밖에 없죠. 그러나 문제는 비용입니다. 병원을 직접 찾아가기도 부담스럽고 가격이 얼마나 하는지 모르기 때문에 시도 자체가 겁나는 경우도 있습니다. 그래서 참고하시라고 비용 부분을 보기 쉽게 정리해 보았습니다. 모발이식 방식 모발이식은 절개 방식과 비절개 방식이 있습니다. ※ 절개 방식 절개 방식은 모낭이 튼튼한 뒷머리 부위를 10~20cm가량 넓이로 얇게 절개한 후 탈모 부위에 이식하는 방식입니다. 수술 후 살짝 흉터가 남지만 머리카락에 충분히 가려지기 때문에 크게 문제가 되지는 않습니다. 회복 기간은 2주 정도 소요됩니다... 진료비 확인 2023. 1. 25.

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