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정력에 좋은 음식 5가지: 논문 기반 자료 정력에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있을까? 정력 하면 일반적으로 인삼, 마늘, 생강, 부추, 장어, 뱀 등을 생각이 나실 겁니다. 그러나 이런 음식들은 정확히 말하면 보양식에 해당되며 정확하게 성기에 작용하는 음식들이 아닙니다. 물론 몸이 좋아지면 정력도 당연히 좋아질 수 있기 때문에 보양식도 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 오늘은 정확히 정액의 양과 정자 운동성에 효과가 있는 음식들을 소개해 드리려고 합니다. 정력에 좋은 음식 아래 내용은 연구된 논문을 기반으로 작성된 내용입니다. 1. 검은콩 검은콩을 가지고 성기능 관련 동물실험을 한 결과 고환의 무게가 증가하고 정자 운동성이 증가된 것이 확인되었습니다. 정자 형성 세포 밀도도 높아져서 전체적인 정자의 양과 질이 좋아졌습니다. 관련 논문.. 건강 정보 2023. 6. 6.
게보린 성분 효과 부작용 보기 쉽게 정리 두통, 치통, 생리통엔 게보린! 대한민국 국민이라면 누구나 알고 있는 국민 두통약이 바로 게보린이죠. 오늘은 게보린의 성분과 효과, 부작용에 대해서 보기 쉽게 정리를 해 보았습니다. 본 포스팅은 시중에서 판매하는 게보린정(10정) 기준으로 작성되었습니다. 게보린 성분 게보린의 크기는 가로 11.2mm, 세로 11.2mm, 두께는 7.4mm입니다. 일반적인 알약 형태와 다르게 삼각형 모양으로 되어있습니다. 게보린의 주요 성분은 아세트아미노펜, 카페인무수물, 이소프로필안티피린이 있는데 성분에 대한 설명은 아래와 같습니다. 1. 아세트아미노펜(Acetaminophen): 300mg 아세트아미노펜은 해열진통제로 두통, 발열, 신경통, 근육통, 생리통, 염좌통, 치통, 관절통, 류마티스성 통증 등에 사용됩니다. .. 건강 정보 2023. 6. 3.
뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 복합제 6개월 복용 후기 뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 6개월 복용 후기입니다. 마그네슘이 필요해서 찾아보다가 저렴하고 가성비가 좋아서 구매했는데 생각보다 괜찮아서 후기를 적어볼까 합니다. 칼슘/마그네슘/아연/비타민D 효능은? 칼슘은 뼈를 튼튼하게 만들어 주고 골다공증을 예방해 줍니다. 마그네슘은 칼슘과 더불어 진정제 역할을 합니다. 흥분을 가라앉히고 스트레스를 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 단백질 합성과 근육의 수축 등에도 관여하기 때문에 운동선수들에게 도움이 됩니다. 유명한 축구선수가 유튜브에 나와서 말하기를 마그네슘을 안 먹으면 몸에 쥐가 난다고 말하면서 운동할 때 필수로 먹어야 하는 영양소로 추천하기도 했습니다. 아연은 단백질 합성에 관여하여 면역력을 높여줍니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하며 면역세포를 생성.. 건강 정보 2023. 6. 2.
콜레스테롤에 좋은 양파 효능 성분 칼로리 살펴보기 콜레스테롤은 고혈압이나 동맥경화, 심장질환 등을 일으키는 주범으로 식습관이 서구화된 현대인들에게 아주 위험한 요소입니다. 기름진 음식을 많이 먹는 사람들은 콜레스테롤을 항상 주의해야 하죠. 그런데 이 콜레스테롤의 천적이 바로 양파입니다. 양파는 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 하고 혈압을 낮추며 당뇨 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 정확히 양파에 어떤 성분들이 있고 칼로리는 얼마나 되는지 자세하게 확인해 보도록 하겠습니다. 양파 성분 및 칼로리 양파에 100g에 함유되어 있는 성분은 아래와 같습니다.(국가표준식품성분표 발췌) 칼로리 29kcal 수분 92g 단백질 0.95g 지방 0.04g 회분 0.33g 탄수화물 6.67g 당류 5.74g 식이섬유 1.7g 필수아미노산 368mg 칼슘 15mg 철분 0... 건강 정보 2023. 5. 29.
삶은계란 칼로리 및 성분 정리, 콜레스테롤 유해성 살펴보기 완전식품으로 잘 알려진 달걀은 다양한 요리에 들어갑니다. 그중에서도 삶은 계란은 다이어트식, 혹은 간식으로 많이 섭취하며 아이들도 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그래서 오늘은 국민간식인 삶은 계란 칼로리 및 함유 성분에 대해서 살펴볼까 합니다. 삶은 계란이 다이어트에 정말 괜찮은지 효능은 얼마나 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 많은 분들이 걱정하시는 계란의 콜레스테롤의 유해성에 대해서 같이 확인해 보도록 하겠습니다. 삶은 계란 성분표 아래는 삶은 계란 100g에 함유되어 있는 성분을 표로 정리한 것입니다. (국가표준식품성분표 발췌) 칼로리 145kcal 수분 75.6g 단백질 13.49g 지방 8.69g 회분 0.91g 탄수화물 1.37g 당류 0.13g 식이섬유 0g 필수아미노산 6513m.. 건강 정보 2023. 5. 22.

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