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캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D3 효능 및 후기 컴퓨터 앞에서만 일하다 보니 면역력이 떨어진 것 같아서 가성비 좋은 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D3를 3개월째 복용 중입니다. 정보가 필요하신 분들을 위해 비타민D가 어떻게 좋은 지 효능을 알아보고 복용 후기에 대해서 적어 보려 합니다. 회사나 집 같이 하루 종일 실내에서 일하시는 분들은 비타민D가 항상 부족합니다. 비타민D는 야외에서 햇볕을 20분 이상 쐬어야 생성되는데 일을 하다 보면 20분도 나가있기 힘든 경우가 많죠. 그럴 때는 별도의 영양제로 드시는 것이 좋습니다. 비타민D3란? 비타민D는 알고 있는데 D3는 무엇일까? 비타민D군은 D1부터 D5까지 존재합니다. 이 중 인체에 좋은 영향을 끼치는 것이 D2와 D3입니다. 비타민 D2는 에르고칼시페롤이라고 불리며 버섯이나 곰팡이에 함유되어 있습.. 건강 정보 2023. 7. 3.
노루궁뎅이버섯 효능 성분 칼로리 알아보기 노루궁뎅이버섯은 산호침버섯속 노루궁뎅이과에 속하는 버섯으로 노루의 엉덩이와 비슷하게 생겨서 붙여진 이름입니다. 중국에서는 원숭이 머리와 비슷하다고 해서 후두고라고도 불립니다. 옅은 노란색을 띠고 있으며 약효가 좋아서 약용으로도 사용되고 있습니다. 식감이 좋아서 식용으로도 사용되나 쓴 맛이 강해서 식용보다 약용으로 많이 사용되고 있습니다. 노루궁뎅이버섯은 비교적 최근인 2010년부터 재배가 되기 시작한 버섯으로 다른 버섯들에 비해서 비싼 편이지만 자연산은 훨씬 더 비쌉니다. 오늘 기준으로 노루궁뎅이버섯 자연산 100g이 15만 원에 판매되고 있습니다. 그러면 자세한 노루궁뎅이버섯의 효능과 성분, 칼로리 정보에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 노루궁뎅이버섯 성분 및 칼로리 노루궁뎅이버섯 100g 당 함유 성분.. 건강 정보 2023. 6. 28.
서울 강남구 임플란트 가격, 잘하는 치과 순위 TOP5 정리 임플란트를 하고 싶은데 믿을만한 곳을 어떻게 찾을 수 있을까? 병원마다 의사가 다르고 가격도 다르기 때문에 어디를 선택해야 할지 고민이신 분들을 위해 서울 강남구 기준 임플란트 잘하는 치과 병원 순위를 정리해 보았습니다. 서울 강남구 임플란트 치과 병원 순위 확인 강남구에는 괜찮은 병원들이 많지만 지역이 지역이니만큼 가격도 다른 지역보다 비싼 편에 속합니다. 본 포스팅에서 추천하는 치과의 순위는 여러 사이트의 평점과 만족도 기준으로 작성된 내용입니다. 아래 제시된 금액은 병원 홈페이지와 건강보험심사평가원 등에 제공된 2023년 6월 기준 금액입니다. 매달 달라질 수 있으니 정확한 가격은 해당 병원에 문의 후 방문하시기 바랍니다. 1. 디데이치과의원 - 주소: 서울 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 10층(.. 건강 정보 2023. 6. 26.
정제 탄수화물 종류 및 부작용 알아보기 정제 탄수화물이 몸에 안 좋다는 소리를 매체에서 많이 들으셨을 겁니다. 그런데 정확히 정제 탄수화물이 무엇이고 몸에 어떤 작용을 하는지 모르시는 분들이 많죠. 그래서 오늘은 정제 탄수화물 종류와 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 정제 탄수화물이란? 정제 탄수화물이란 정제된 탄수화물, 즉 인공적으로 만든 당분이나 갈아서 만든 곡류를 말합니다. 정제 탄수화물은 작은 가루이기 때문에 통곡물보다 소화 흡수가 아주 빠르다는 특징이 있습니다. 소화 흡수가 빠르면 좋은 것이 아닐까라고 생각하시는 분들이 계실 텐데 소화 흡수가 빠르면 각종 성인병에 취약해집니다.(아래 부작용 참고) 그리고 정제 과정에서 영양소가 풍부한 속껍질과 배아까지 모두 제거되기 때문에 식이섬유나 비타민, 미네랄 등의 영양소가 같이 제거되어 .. 건강 정보 2023. 6. 24.
관절에 좋은 닥터스베스트 MSM 효능 및 후기 상세 정리 관절에 좋은 제품 중 가장 유명한 제품 중 하나가 바로 닥터스베스트 MSM입니다. 관절에 좋은 MSM 함량이 높은데 가격이 착해서 가성비가 좋은 제품으로 유명합니다. 본 포스팅에서는 MSM 효능과 닥터스베스트 MSM 제품 개봉기 및 후기에 대해서 정리하였습니다. 먼저 MSM 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. MSM 효능 MSM은 식이유황을 말합니다. 영어 Methyl Sulfonyl Methane의 약자이며 연골 결합 조직의 필수 성분입니다. 연골이 망가지면 뼈가 손상되고 걷기가 힘들어집니다. MSM은 연골을 튼튼하게 해 주어 뼈 손상을 막아주고 연골 주변 근력을 증가시켜 주어 단단하게 잡아주는 역할을 합니다. MSM은 식품의약품안전처에서도 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 기능성.. 건강 정보 2023. 6. 23.

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