본문 바로가기
반응형

건강 정보350

미세먼지가 신체 건강에 미치는 영향은? 갑작스러운 미세먼지 때문에 마스크를 찾는 일이 잦아지고 있죠. 뉴스를 통해서도 알게 되지만 창 밖의 풍경이 뿌옇게 보이면 일단 미세먼지가 많다고 봐야 합니다. 미세먼지로 인해 외출이 꺼려지지만 학교나 직장을 다녀야 하는 입장에서는 어찌 됐든 나가야 하죠. 그래서 걱정도 되고 미세먼지가 신체 건강에 미치는 영향이 어떻게 되는지 궁금하기도 하실 겁니다. 미세먼지는 호흡기뿐만 아니라 심혈관계까지 영향을 줄 수 있기 때문에 적극적인 관리와 예방이 중요합니다. 아래 글에서 자세한 내용을 살펴보세요. 미세먼지 기준 수치먼저 미세먼지 기준 수치를 확인해 보세요. 입자의 크기에 따라 미세먼지와 초미세먼지로 나뉘게 됩니다. PM10은 지름 10μg을 의미하고 PM2.5는 지름 2.5μg을 의미합니다. 1mg = 1,00.. 건강 정보 2025. 1. 25.
설사 멈추는 법, 설사에 좋은 음식 확인하기 설사는 일상에서 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인과 해결 방법은 다양합니다. 단순히 지나가는 증상으로 간과하기 쉽지만, 설사가 오래 지속되거나 다른 증상을 동반한다면 더 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 특히, 설사를 제대로 관리하지 않으면 체내 수분과 전해질이 급격히 손실되어 탈수와 같은 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다. 따라서 설사의 원인과 이를 멈추는 방법을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 설사의 주요 원인과 증상을 완화하는 방법, 그리고 증상이 지속될 경우 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 설사로 인한 불편을 빠르게 해소하고 건강을 회복하는 데 도움을 드릴 유용한 정보들을 담았습니다.  설사의 주요 원인설사는 소화기 계통의 이상으로 인해 배변이.. 건강 정보 2025. 1. 25.
노로바이러스 증상, 잠복기, 전염성, 회복 기간 확인하기 겨울철이 되면 우리를 괴롭히는 불청객이 바로 노로바이러스죠. 감기, 독감도 무시할 수 없지만 노로바이러스는 감염성이 매우 강하고 집단으로 퍼질 가능성이 높아 각별한 주의가 필요합니다. 하지만 정확한 정보를 알고 대처하면 예방이 가능하며 불필요한 공포를 줄이고 야외 활동을 할 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 노로바이러스 증상과 잠복기, 전염성, 회복 기간까지 한 번에 정리해 보았습니다.  노로바이러스란?노로바이러스는 모든 연령대에서 발생할 수 있는 급성 위장염을 유발하는 바이러스로, 특히 겨울철에 주로 유행합니다. 오염된 음식이나 물, 또는 감염자와의 접촉을 통해 쉽게 전염될 수 있으며, 증상은 갑작스럽게 시작됩니다. 가장 큰 특징은 강한 전염성과 짧은 잠복기입니다.  노로바이러스 감염 원인노로바이러스.. 건강 정보 2025. 1. 24.
곰보배추 배암차즈기 성분 및 효능 살펴보기 이번에 독감으로 인해 기침이 멈추지 않아 주변의 추천으로 곰보배추진액을 먹어보게 되었습니다. 곰보배추가 기침에 좋다고 해서 사긴 샀는데 어디에 어떻게 좋은지 자세한 정보를 알고 싶더군요. 그래서 공부하는 겸 이번 포스팅에서 곰보배추 배암차즈기 성분 및 효능에 대해서 정리해 보았습니다. 참고로 배암차즈기는 곰보배추의 정식명칭입니다. 둥근배암차즈기와 참배암차즈기도 있는데 그냥 배암차즈기는 일반적으로 곰보배추를 의미합니다. 곰보배추 성분곰보배추 100g 당 성분은 아래와 같습니다.(국가표준식품성분표 발췌)칼로리25kcal수분92.2g단백질1.73g지방0.62g탄수화물4.5g당류1.44g식이섬유2.1g칼슘88mg철분2.5mg마그네슘16mg인31mg칼륨391mg나트륨7mg몰리브덴10.1㎍요오드4.72㎍비타민A22.. 건강 정보 2025. 1. 24.
부정맥 원인 및 초기 증상, 사망률 살펴보기 우리의 심장은 하루도 쉬지 않고 박동하며 생명을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그러나 이 소중한 기관이 제대로 작동하지 않는다면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 부정맥은 심장의 전기 신호 전달에 이상이 생겨 심박수가 비정상적으로 빠르거나 느려지거나, 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥은 정상적인 심장 리듬에서 벗어난 상태로, 심장의 전기적 활동이 불규칙하거나 비효율적으로 이루어지는 것을 의미합니다.이러한 부정맥은 초기에는 경미한 증상으로 시작될 수 있지만, 심각한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 따라서 부정맥의 원인과 초기 증상을 이해하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 부정맥의 원인, 초기 증상, 사망률, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니.. 건강 정보 2025. 1. 23.

티스토리툴바