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건강 정보277

오이 효능과 부작용 상세 정리 오이는 쉽게 접할 수 있고 반찬으로 자주 먹는 채소죠. 오이무침, 오이소박이, 오이냉국, 피클 등 일상생활에서 자주 먹지만 오이의 특징에 대해 자세히 모르고 드시는 분들이 많습니다. 이번 기회에 자세한 오이 효능과 부작용에 대해서 알아보세요. 어디에 좋고 어디에 나쁜지 알고 드시면 더 효율적인 건강관리가 가능합니다. 오이 성분 자세한 오이의 성분은 아래와 같습니다. (취청 오이 100g 당 성분표, 국가표준식품성분표)칼로리12kcal수분96.1g단백질0.95g지방0.04g탄수화물2.55g당류1.77g포도당0.79g과당0.98g식이섬유0.8g칼슘34mg철분0.18mg마그네슘13mg인23mg칼륨161mg나트륨2mg아연0.19mg몰리브덴6.25㎍요오드0.52㎍비타민A15㎍베타카로틴184㎍엽산15㎍비타민C3.3.. 건강 정보 2024. 9. 16.
명절 주말 운영하는 병원 약국 찾기(네이버지도, 카카오맵) 명절과 주말에 운영하는 병원과 약국을 찾는 방법입니다. 365일 운영하는 곳을 이미 알고 있다면 괜찮은데 모르는 경우 어디서 찾아봐야 하는지 난감하시죠? 그럴 땐 모바일 네이버지도나 카카오맵을 이용해서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. PC에서도 검색이 가능하지만 직접 찾아가시려면 내비게이션도 필요하실 겁니다. 모바일을 이용하시면 내비게이션 연동도 가능하니 한 번 이용해 보시기 바랍니다. 네이버지도 앱으로 찾기네이버지도 앱을 설치해 주세요. 앱 설치가 부담스럽다면 네이버 사이트로 들어가서 지도 메뉴를 클릭하셔도 됩니다.1. 네이버지도를 설치합니다. 2. 메인화면 상단에 명절진료, 응급진료 버튼이 보이실 겁니다. 클릭하시면 명절과 주말에 운영하는 병원만 확인이 가능합니다. 3. 약국을 검색하면 약국 밑에 영업 종.. 건강 정보 2024. 9. 13.
노인장기요양보험 등급판정 기준 및 신청 방법 알아보기 노인장기요양보험이란 고령이나 노인성 질병 등으로 혼자 일상생활을 수행하기 어려운 노인에게 신체 및 가사활동을 지원하는 제도입니다. 장기요양급여를 제공하여 노년의 삶을 안정적으로 영위할 수 있도록 국가에서 도와주는 정책이죠. 노인장기요양보험 등급판정 기준을 알아보고 조건이 맞는다면 바로 신청해 보시기 바랍니다. 방문 생활 지원, 간호 지원, 진료 지원, 용품 지원 등 다양한 지원을 받으실 수 있습니다. 신청인의 자격에 따라 본인 부담금이 있을 수 있으나 많지는 않습니다.(아래 본인 부담률 표 확인) 혼자 사시는데 거동이 불편하신 분들은 빨리 신청해 보세요. 노인장기요양보험 등급판정 기준노인장기요양보험 등급은 지표 점수를 기준으로 매겨집니다. 개인적으로 아프거나 힘들다고 등급이 매겨지는 것이 아니라 정확한 .. 건강 정보 2024. 9. 6.
소고기 육포 건강에 좋을까? 육포 효능과 부작용 살펴보기 육포는 소고기를 얇게 저며 말리면서 양념과 향신료를 첨가하는 방식으로 제조하는데 나라마다 제조업체마다 조금씩 차이는 있습니다. 쫄깃한 식감과 짭짤하고 고소한 맛 때문에 맥주 안주나 간식으로 즐겨 먹는 식품입니다. 그런데 정말 소고기 육포가 건강에 좋을까? 원재료는 소고기지만 향신료와 양념, 그리고 첨가제도 들어가기 때문에 실제로는 어떤 성분들이 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 육포 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아볼까 합니다. 육포 성분 함량 소고기 육포 100g 당 성분 함량표입니다.(국가표준식품성분표 발췌)칼로리351kcal수분15.2g단백질49g지방8.2g회분7.4g탄수화물20.2g칼슘13mg철분6.4mg인606mg칼륨700mg나트륨2180mg  소고기 육포는 100g.. 건강 정보 2024. 9. 3.
술 마시고 감기약 먹어도 될까? 간 손상, 위염 주의 사람들과 만날 때면 자연스럽게 술을 마시게 되죠. 친구들과의 모임, 직장 회식 등 피하기 어려운 술자리가 생각보다 많습니다. 감기가 심한 경우에는 당연히 병원에 가거가 집에서 쉬겠지만 웬만한 감기 기운이라면 그대로 참석하는 경우도 다반사입니다. 그런데 술 마시고 감기약을 먹어도 될까? 아니면 감기약을 먹은 상태에서 술을 마셔도 될까? 불안한 마음에 궁금하신 분들이 있으실 겁니다. 결론적으로 말씀드리면 술을 마시고 감기약을 드시면 안 됩니다. 아래 자세한 내용을 살펴보세요. 술 마시고 감기약 먹으면 안 되는 이유감기약에는 들어가는 성분들에는 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등이 있습니다. 아세트아미노펜: 해열진통제(염증 완화 효과 없음)이부프로펜, 아스피린: 소염진통제(염증 완화 효과 있음)해열진통제.. 건강 정보 2024. 8. 29.