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건강 정보285

숙취해소에 좋은 음식 총정리 회식이나 잦은 만남으로 인해 과음을 자주 하는 경우 다음날 숙취를 어떻게 해소할 수 있을까? 요즘에는 숙취해소 음료가 많아서 편의점에서 쉽게 구할 수 있지만 술을 마시다 보면 숙취해소제를 먹는 것도 깜빡하게 됩니다. 술에 취해 잠이 들고 다음날 일어나 보면 이미 두통과 속 쓰림, 메슥거림 때문에 일어나기도 힘들게 되죠. 몸을 일으키기도 힘든데 초췌한 몰골로 어딜 나가기도 부끄러운 경우 집에 있는 재료로 해장을 할 수밖에 없습니다. 이런 분들을 위해 숙취해소에 좋은 음식을 총정리해 보았습니다. 숙취해소에 좋은 음식 숙취해소를 돕는 성분은 퀘르세틴이라는 성분입니다. 퀘르세틴(Quercetin)은 플라보노이드의 한 종류로 식물에 널리 분포하는 항산화제입니다. 케르세틴이라고 부르기도 하는데 이 성분으로 연구를 .. 건강 정보 2023. 1. 20.
일요일 문 여는 약국 찾기: 야간 주말 공휴일 명절 포함 대부분의 약국은 월요일부터 토요일까지 운영을 하고 토요일 오후부터 일요일까지 영업을 하지 않는 약국이 많습니다. 그래서 급하게 약이 필요한 야간이나 주말, 일요일에는 문 여는 약국 찾기가 쉽지 않죠. 편의점에도 비상약을 판매하기는 하지만 약의 종류도 많지 않고 약사가 없기 때문에 가벼운 상담을 받기도 힘듭니다. 이런 상황을 해결하기 위해 대한약사회에서는 휴일지킴이약국 서비스를 운영하고 있습니다. 휴일지킴이약국은 야간, 일요일(주말), 공휴일, 명절(설날, 추석 등)에 운영하는 약국을 찾아주고 친절하게 지도까지 표시해 줍니다. 휴일지킴이 약국에서 일요일 문 여는 약국 찾기 먼저 휴일지킴이 약국 사이트로 접속해 줍니다. ▶휴일지킴이약국 바로가기 사이트로 접속하면 3가지 메뉴가 있습니다. 차이점은 아래와 같습.. 건강 정보 2023. 1. 18.
설날 추석 명절 음식 칼로리 살펴보기 설날이나 추석의 명절 음식 칼로리를 살펴보도록 하겠습니다. 명절이 되면 연휴도 길고 먹을 것도 많아서 살이 안 찔 수가 없게 되죠. 매일 긴장감 속에서 살다가 긴 연휴를 맞이하면 마음도 풀어지고 벨트도 풀어지기 때문에 1~3kg 정도는 기본적으로 찌는 것 같습니다. 명절 음식을 하나하나 개별적으로 보면 칼로리가 높지 않을 수 있으나 한 상 가득 차려놓고 먹으면 칼로리 폭탄이 될 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 꼭 칼로리 확인하시고 계산해서 드시는 것이 좋습니다. 명절 음식 종류 및 칼로리 종류 1인분 칼로리 100g 당 칼로리 떡국 1인분 300g 345kcal 115kcal 만두국 1그릇 250g 217kcal 86.8kcal 떡만두국 1그릇 300g 442kcal 147kcal 굴비구이 1.. 건강 정보 2023. 1. 18.
분당 차병원 입원비 얼마일까? 분당 차병원 입원비에 대해서 알아보겠습니다. 병실은 1인실부터 6인실까지 있는데 건강보험은 2인실까지만 가능하고 1인실은 비급여(건강보험 불가)로 청구됩니다. 그래서 1인실 입원비는 가격 차이가 많이 나게 되죠. 참고로 아래 가격은 오늘 날짜 기준으로 공시된 가격이며 실제와 차이가 있을 수 있습니다. 참고용으로 봐주시고 직접 방문하는 경우 전화로 문의 후 방문하시는 것이 좋습니다. 분당 차병원 일반 입원실 비용 6인실은 66,500원이며 건강보험이 적용되어 본인 부담금 13,300원만 내고 입원하실 수 있습니다. 5인실의 본인부담금은 17,290원, 4인실 21,280원, 3인실 38,300원, 2인실 63,830원입니다. 건강보험이 없는 경우 총금액을 그대로 내셔야 합니다. 3인실부터는 입원 비용이 비.. 건강 정보 2023. 1. 17.
눈 건강에 좋은 안토시아닌 효능 알아보기 아로니아나 블루베리가 눈에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 이 검은색 과일들이 왜 눈에 좋을까? 그것은 블루베리에 들어있는 안토시아닌 효능 때문입니다. 안토시아닌은 주로 꽃이나 과일 껍질의 색을 결정하는 수용성 플라보노이드 성분입니다. 간단하게 말하면 천연 색소를 말하는데 잎, 줄기, 뿌리, 꽃, 과일 등 식물의 모든 부분에 존재하지만 주로 꽃이나 과일에 많이 함유되어 있죠. 그래서 안토시아닌이 많이 들어있는 식물이나 과일은 색이 빨간색, 보라색, 검은색 등으로 분명하게 표현됩니다. 안토시아닌 효능 안토시아닌은 아래와 같은 효능이 있습니다. 1. 시력 보호 안토시아닌을 섭취하면 루테인 생성을 도와 시력을 보호합니다. 또한 시신경에 도움을 주는 색소의 재합성을 돕고 피곤한 눈을 풀어주는 역할을.. 건강 정보 2023. 1. 16.

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