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건강 정보361

후추에도 효능이 있을까? 후추의 원산지는 인도 남부로 오랜 과거부터 귀한 향신료로 사용되어 왔습니다. 유통이 원활하지 않았던 고대와 중세 시대에는 귀금속과 비슷한 정도의 가치로 취급을 받아왔으나 현재는 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 향신료가 되었죠. 그런데 음식에 뿌려 먹는 향신료인 후추에도 효능이 있을까? 후추에는 음식의 냄새를 잡아주고 향을 북돋아주는 역할 외에도 생각보다 놀라운 효능들이 있습니다. 한방에서는 온중(속을 따뜻하게 함), 건위(위를 튼튼하게 함), 구풍(중풍을 치료함), 발한(병을 다스리기 위해 땀을 냄) 등의 효능이 있다고 알려져 있는데 자세하게 어느 곳에 좋은지 확인해 보도록 하겠습니다. 후추 효능 후추에 어떤 효능들이 있는지 정리해 보았습니다. 피페린 성분 함유 피페린 성분은 후추 특유의 맛을 내는 성분을.. 건강 정보 2022. 11. 22.
뇌졸중 전조 증상 및 예방법 알아보기 뇌졸중(腦卒中)이란 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 통틀어 일컫는 말로 뇌세포가 손상되어 신경이 마비되는 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌에 피가 안 통하거나 뇌에 연결된 혈관이 터져서 발생하는 증상을 말하는데 이로 인해 뇌의 기능에 장애가 생겨 몸에 장애가 생기거나 심하면 사망에 이르게 되는 질환입니다. 뇌졸중은 한의학에서 흔히 말하는 중풍과 비슷하지만 중풍에는 다른 여러 가지 질환도 포함되어 있어서 정확히 같은 의미는 아니라고 합니다. 뇌졸중 전조 증상 뇌졸중이 발생하기 전 전조 증상이 있습니다. 내가 뇌졸중이 생겼는지 확인하려면 아래 증상들이 있는지 먼저 체크해 보시기 바랍니다. 한쪽 얼굴이 마비가 오거나 잘 움직이지 않음 한쪽 팔다리가 잘 안 움직임 두통 및 어지럼증,.. 건강 정보 2022. 11. 16.
노란 늙은 호박 효능: 붓기 제거 외 또 있을까 노란 늙은 호박 자주 드시나요? 어릴 때 시골에 가면 집 앞에 둥근 호박을 자주 볼 수 있었지만 노란색으로 된 늙은 호박은 자주 보기 힘들었습니다. 생소해서 그런지 성인이 되어서도 늙은 호박은 잘 찾지 않았는데 의외의 효능이 있다는 것을 알고는 주기적으로 섭취를 하려고 노력하고 있습니다. 기본적으로 널리 알려진 사실은 늙은 호박이 붓기를 빼 준다는 사실이죠. 호박이 항이뇨호르몬을 억제해서 소변을 배출시키는 이뇨 작용을 촉진시켜 주는데 이 과정에서 체내 불순물이 배출되면서 붓기도 빠지게 되는 것입니다. 그래서 수술 후 회복할 때나 산모들이 아이를 낳은 후에 많이 드시는 음식 중 하나입니다. 늙은 호박의 효능에는 이뇨 작용 외에도 항암 효과도 있습니다. 호박은 카로티노이드라는 색소를 가지고 있어서 노란색을 .. 건강 정보 2022. 11. 11.
수면 유도제는 숙면에 효과가 있을까? 실제 복용 후기 몇 달 동안 스트레스와 걱정 때문에 결국 불면증이 생겼습니다. 몸은 피곤해도 잠이 잘 오지 않았는데 자려고 누웠다가도 금방 다시 깨고를 반복하는 일상이었습니다. 깊게 잠을 자지 못해서 하루 종일 피곤하고 집중력도 떨어져서 일도 손에 잡히지 않았죠. 그래서 수면제를 먹어볼까 생각했는데 다음날에도 영향을 미칠까 봐 수면제보다 약한 수면 유도제를 선택하게 되었습니다. 병원 처방 없이 살 수 있는 쿨드림이라는 약을 1주일 간 먹었었는데 그 후기를 적어볼까 합니다. 수면제를 먹으면 확실히 잠이 잘 오죠. 아무 생각 없이 쓰러져서 그대로 아침까지 자게 됩니다. 그러나 아침에 개운하게 일어나는 것이 아니라 나른한 상태로 몸에 힘이 하나도 없이 일어나서 약 기운이 빠지려면 한참 걸리게 됩니다. 수면 유도제도 비슷합니다.. 건강 정보 2022. 11. 3.
내가 실제로 성공했던 금연하는 법 정리 많은 분들이 담배를 끊고 금연에 성공하기를 원하시죠. 그래서 오늘은 금연한지 10년이 넘은 제가 실제로 성공했던 금연하는 법에 대해서 알아볼까 합니다. 담배를 피울 당시에는 하루 한 갑씩 5년을 피웠는데 아마 다른 분들에 비해 짧은 기간이긴 할 겁니다. 그러나 중요한 것은 담배를 피웠던 그 5년 동안에도 제가 수시로 담배를 끊기 위해 노력을 했었다는 사실과 그 많은 노력이 모두 수포로 돌아갔다는 사실이죠. 그러다 결국 금연에 성공을 했는데 어떻게 성공했는지 오늘은 그 이야기를 해보려고 합니다. 담배에 중독되는 이유 담배에 중독되는 이유는 니코틴 때문입니다. 니코틴이 한 번 들어오면 뇌가 니코틴을 받기 위해 수용체가 늘어납니다. 그리고 니코틴이 빠져나가도 늘어난 수용체가 바로 줄어들지 않기 때문에 니코틴을.. 건강 정보 2022. 10. 19.

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