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담배 피우면 살이 빠지는 이유 담배를 피우면 살이 빠지는 경우가 많습니다. 주위에서나 매체에서도 살펴보면 담배를 피운 후로 살이 빠졌다는 분들이 많은데 이것은 어느 정도 신빙성 있는 이유가 있습니다. 담배를 끊은 경우를 생각해 보시면 간단합니다. 담배를 끊을 때 대부분의 사람들이 식욕이 폭발하게 되죠. 입이 심심하기도 하고 담배로 인한 만족감을 다른 것으로 채우기 위해 계속 무언가를 섭취하게 됩니다. 단 음식과 간식거리를 많이 찾게 되는데 먹을 것이 없으면 껌이라도 씹어야 하죠. 물론 담배를 피워도 살이 찌는 분들도 있지만 흡연자들 대부분은 흡연을 하지 않을 때보다 음식 섭취량이 줄어들게 됩니다. 이 경우에는 담배를 끊으면 훨씬 더 빠르게 체중이 증가할 가능성이 많습니다. 각설하고 담배를 피우면 살이 빠지는 이유는 바로 담배가 포만감.. 건강 정보 2022. 10. 10.
탄 음식은 발암 물질? 고기 건강하게 먹는 방법 탄 음식을 먹으면 암에 걸린다는 말이 오래전부터 여러 매체에서 다루어져 왔죠. 그래서 많은 사람들이 고기를 구울 때 탄 부위가 있으면 버리던가 잘라먹곤 합니다. 그런데 정말 탄 음식이 발암 물질일까? 자주 먹는 숯불갈비같은 요리는 정말 위험한 것일까? 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 요리 방식인데 그동안 얼마나 잘못 먹어왔는지 확인해 보도록 하겠습니다. 결론적으로 말하자면 국립암센터에서는 음식이 타면 발암물질이 나오는 것이 맞다고 합니다. 고기나 소시지 등을 태울 때 벤조피렌이라는 물질이 나오는데 이것이 암을 유발한다고 하네요. 벤조피렌은 특히 위와 장에 영향을 주기 때문에 위암과 대장암 발병률을 높인다고 합니다. 췌장암의 경우에는 최대 2배까지 암 발병 확률이 높아진다고 하니 관련 질환이 있으신 분들은.. 건강 정보 2022. 10. 8.
구내염에 알보칠 오라메디 어떤 것이 좋을까? 피곤하면 몸에서 나타나는 증상이 있습니다. 바로 구내염인데요, 구내염은 내가 피곤해서 면역력이 떨어져 있으니 좀 쉬라는 몸의 표시입니다. 구내염이 생기면 입 안이 헐고 물집이 잡히는데 음식을 먹을 때 따끔따끔 통증이 생겨서 일상이 더 피곤해지게 됩니다. 적절히 치료를 하지 않으면 1~2주 이상 가기 때문에 빠르게 병원을 가거나 약을 사용하는 것이 좋죠. 저도 구내염이 자주 발생하는 사람입니다. 한 번 일을 하면 끝날 때까지 집중해서 일을 하는 스타일이라 중간에 잘 쉬지도 않죠. 내 몸 망가지는지도 모르게 일을 하기 때문에 종종 구내염이 걸리곤 합니다. 그래서 집에는 항상 구내염 관련 약들이 비치되어 있죠. 제가 자주 사용하는 것은 알보칠입니다. 그리고 오라메디도 있는데 알보칠이 너무 아파서 안 아픈 것을.. 건강 정보 2022. 10. 6.
방귀를 자주 뀌는 이유와 해결 방법 방귀를 자주 뀌는 이유는 무엇일까? 잦은방귀를 해결할 수 있는 방법이 있을까? 방귀 때문에 고민이 많으신 분들을 위해 중요한 내용을 정리해 보았습니다. 방귀를 안 뀌는 사람은 없죠. 왜냐하면 사람의 장에는 항상 2000cc 정도의 가스가 차있기 때문입니다. 정상인의 경우 하루 14~25번 정도의 방귀를 배출하는데 양으로 따지면 500cc에서 많게는 1500cc까지 배출한다고 합니다. 배에 가스가 차는 이유는 간단합니다. 방귀의 성분은 입으로 들어간 공기가 약 60%, 혈액에서 나오는 공기 약 20%, 음식에서 나오는 가스 약 20% 정도로 이루어져 있습니다. 가장 큰 부분을 차지하는 요인이 입으로 들어간 공기이죠. 그렇기 때문에 첫 번째로 입으로 들어가는 공기를 줄이면 자연스럽게 방귀도 줄어들게 됩니다... 건강 정보 2022. 10. 4.
흡연 과태료 감면 제도 살펴보기 금연구역 외에서 흡연을 하다가 적발되면 과태료가 부과됩니다. 보통 보건소 직원이 나와서 계도를 하는데 장소와 상태를 보고 과태료까지 부과시키는 경우도 있죠. 그러나 흡연 과태료는 현장 적발이 원칙이기 때문에 적발이 되는 경우는 거의 없습니다. 만약 흡연 적발로 인해 과태료가 부과되었다면 감면받을 수 있는 제도가 있습니다. 금연 교육을 통해 흡연을 유도하는 것인데요, 흡연 적발의 목적이 금연과 다수의 편의를 위한 것인 만큼 흡연자 한 명을 금연시키는 것이 장기적으로 더 효과적이기 때문이죠. 흡연 과태료 감면 제도 과태료 감면 제도는 금연 교육 2종류, 금연지원 서비스 4종류가 있습니다. 금연 교육은 3시간을 이수하면 과태료 50%를 감면해주며 금연지원 서비스를 이수하면 과태료를 전액 면제해 줍니다. (단,.. 건강 정보 2022. 10. 4.

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