삼백초 효능 정리: 호흡기 기관지에 좋음

삼백초는 뿌리와 잎, 꽃 3개가 모두 흰색이라서 삼백초라고 불립니다. 초록색 잎에 부분적으로 흰색이 들어가지만 어쨌든 흰색이 특징적이라 그런 것 같습니다. 삼백초는 높이가 대략 50~100cm 정도 되며 바람이 많고 습기가 많은 곳에서 자라는 식물인데 우리나라에서는 제주도와 지리산 지역에만 난다고 합니다.

 

삼백초에는 특별한 효능이 있는데 과거 한방에서는 병으로 인해 변이나 소변이 잘 안 나올 때 약재로 사용되었고 중국에서는 해독제로 사용되었습니다. 근래에 알려진 효능으로는 호흡기 건강에 도움이 되며 환경호르몬을 감소시켜 주는 역할도 한다고 합니다. 그 외에도 다양한 효과들이 있는데 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

삼백초 효능 정리

 

1. 변비에 효과

한방에서 병으로 인해 변이나 소변이 안 나올 때 삼백초를 이용해서 치료를 했습니다. 장 활동을 활발하게 하고 장내 안 좋은 세균을 제거하는 효과가 있어서 변비에 효과가 좋으며 소변이 안 나와서 몸이 자주 붓는 분들에게도 효과가 좋습니다.

 

2. 호흡기 기관지에 좋음

거담(가래 제거), 진해(기침 진정)에 효과가 탁월해서 호흡기 및 기관지에 좋습니다. 기관지 염증 및 통증을 완화해 주어 감기에 걸렸을 때 드시면 진정 효과를 보실 수 있습니다. 평소에도 즐겨 드시면 호흡기 건강에 도움이 됩니다.

 

3. 해독 작용

삼백초에는 탄닌(tannin) 성분이 있는데 이는 떫은맛을 내는 성분입니다. 탄닌은 레드와인에도 들어있는 성분인데 체내 쌓인 중금속을 배출시켜 주어 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

4. 니코틴 배출

탄닌 성분이 체내 니코틴을 감소시켜 주시기 때문에 담배를 피우시는 분들이 삼백초를 드시면 도움이 됩니다.

 

5. 피부미용 및 아토피에 효과

삼백초에는 쿠에르치트린이란 성분이 들어있는데 이 성분은 모세혈관을 확장시켜 피부를 맑게 해 주고 기미나 여드름을 제거해 주는 효능이 있습니다. 결과적으로 아토피가 있으신 분들이 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

 

6. 환경호르몬 영향 감소

2017년 농촌진흥청에서는 연구를 통해 삼백초가 인삼과 함께 환경호르몬(비스페놀 A, 스티렌)의 독성을 감소시킨다는 사실을 밝혀냈습니다. 화장품 항균제, 통조림 내 코팅제, 합성수지, 합성고무, 스티로폼 등에서 나오는 환경호르몬은 인체의 호르몬 불균형과 면역력 저하를 가져옵니다. 삼백초는 이런 환경호르몬으로 인한 피해를 절반 가까이 감소시켜 줍니다.