스완슨 라이코펜 캡슐 구매 후기 및 효능 살펴보기
토마토가 몸에 좋다는 사실은 잘 알고 계실 겁니다. 토마토가 몸에 좋은 이유는 바로 라이코펜(리코펜)이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데 라이코펜은 토마토의 붉은색을 나타내는 카로티노이드 색소를 말합니다. 이 라이코펜은 강력한 항산화 물질로 면역력과 항암 작용을 한다고 알려져 있죠.
토마토를 직접 사서 먹을까 하다가 더 간편하게 먹을 수 있는 방법이 없을까 고민을 했습니다. 그래서 알약 캡슐 형태로 되어 있는 제품을 찾다가 스완슨 라이코펜 캡슐을 구매하게 되었습니다.
스완슨 라이코펜 캡슐 리뷰
아이허브에서 살까 하다가 쿠팡이 더 저렴해서 쿠팡 해외 직구로 구매했습니다.
실제로 제품을 받아보니 통의 크기가 상당히 조그맣습니다. 1통에 60 캡슐이 들어 있는데 크기가 손바닥에 다 들어갈 정도입니다.
뒷면에 라이코펜(Lycopene) 함량이 적혀 있습니다. 1캡슐에 20mg이 함유되어 있네요.
라이코펜 20mg을 얻으려면 토마토 1kg이 필요하다고 합니다. 일반적인 토마토 1개의 무게가 200~300g 정도이기 때문에 스완슨 라이코펜 1알을 먹을 때마다 토마토 3~5개 분량의 라이코펜을 섭취할 수 있다는 뜻이죠.
그 외 Soybean oil(대두유), corn oil(옥수수기름), gelatin(젤라틴), glycerin(글리세린), purifled water(정제수), yellow beeswax(황랍), soy lecithin(콩 레시틴)이 들어 있습니다. 라이코펜 외에는 캡슐의 구성 물질로 사용되는 재료들입니다.
캡슐을 보면 토마토보다 더 붉은색을 띠고 있습니다. 강낭콩 같은 모양과 색상을 가지고 있는데 색상이 진해서 신뢰가 가는 모습입니다.
라이코펜 효능
라이코펜은 베타카로틴과 비슷한 비타민A의 전구체입니다. 비타민A를 생성시키는 요소로 작용을 하는데 베타카로틴보다 항산화효과가 2배가량 높다고 알려져 있습니다.
라이코펜의 효능을 정리하면 아래와 같습니다.
1. 노화 방지
강력한 항산화 효과가 있어 여드름이나 기미를 제거하여 피부 미용 및 노화를 방지해 줍니다.
2. 항염작용
항산화 효과는 체내 활성산소를 억제하여 염증 발현을 막아줍니다.
3. 항암작용
동물 실험에서 폐암, 간암, 위암, 유방암, 자궁경부암, 대장암, 방광암, 췌장암에 효과가 나타났으며 사람을 대상으로 한 실험에서는 유방암과 전립선암, 전립선 비대증에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 라이코펜이 림프구와 전립선 조직이 산화 손상되는 것을 막아주어 암을 예방해 줍니다.
4. 심혈관질환 예방
라이코펜은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 과잉 축적을 막아주고 혈관을 부드럽게 만들어 주어 심혈관질환을 예방해 줍니다. 사람을 대상으로 한 시험에서 라이코펜을 섭취한 집단이 심장마비 위험이 절반으로 줄어들었다고 합니다.
5. 숙취 해소
라이코펜은 알코올이 분해될 때 발생하는 독성 물질을 배출시켜 줍니다. 술 먹기 전이나 안주로 드시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.
위 효능은 라이코펜의 효능을 정리한 것입니다. 토마토에는 비타민과 칼륨 등 다양한 요소들이 많이 들어있기 때문에 더 많은 효능들이 있으니 아래 글도 같이 확인해 보시면 좋습니다.
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