반응형 디지털디톡스1 디지털 디톡스란? 현대인의 필수 휴식 방법 아침에 일어나서 잠이 들기까지 스마트폰을 내려놓지 않는 분들이 많죠. 어른들도 그렇지만 어린아이들이나 학생들도 하루종일 스마트폰을 보고 있는 것은 매한가지입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 노트북, 패드, 웨어러블기기 등 전자기기를 가지고 다니지 않는 경우가 오히려 드물기 때문에 현대인에게는 디지털 디톡스가 필요합니다. 디지털 디톡스란?디지털 디톡스란 전자기기를 일정 기간 사용하지 않음으로써 디지털 과부하에서 벗어나는 것을 의미합니다. 한마디로 눈과 뇌를 번잡하게 만드는 모든 전자기기를 내려놓고 잠시 쉬는 것이죠. 밥 먹을 때, 침대에 누웠을 때, 길을 걸을 때에도 스마트폰을 보는 사람들이 많은데 시간을 정해서 디지털 디톡스를 실천해 보세요. 그동안 보지 못했던 것을 볼 수 있으며 느끼지 못했던 감정들을 느낄 .. 건강 정보 2024. 11. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
