반응형 고혈압 스트레스2 약 없이 고혈압 낮추는 방법 10가지 2019년 기준 우리나라 20대 이상 성인 인구 중 약 28%가 고혈압이라는 사실을 알고 계신가요? 5년이 지난 2024년도에는 더 많은 사람들이 고혈압을 가지고 있는데 대한고혈압학회에서 발표한 자료에 따르면 20세 이상 인구의 30%인 약 1,300만 명이 고혈압 환자로 추정된다고 합니다. 이처럼 일상이 되어버린 고혈압은 평소에 관리하지 않으면 평생이 힘들어지게 되며 심각한 상태가 되면 합병증으로 인한 뇌졸중이나 심장질환 등이 발생할 수 있습니다. 그래서 이번 시간에는 약 없이 고혈압 낮추는 방법 10가지를 소개해 드릴까 합니다. 약을 먹는 것도 중요하지만 평소에 꾸준한 관리를 하시면 훨씬 효과가 좋기 때문입니다. 고혈압 기준고혈압이란 혈관벽에 가해지는 혈액의 압력이 높아지는 것을 의미하죠. 심장이 .. 건강 정보 2024. 11. 27. 더보기 ›› 고혈압 원인 및 증상, 관리 방법 알아보기 요즘은 젊은 사람에게서도 고혈압이 많이 나타나죠. 식습관이 서구적으로 변화하면서 2~30대에서도 고혈압 환자가 늘어나고 있습니다. 고혈압은 초기에 증상이 거의 없기 때문에 간과하기 쉬운데 관리가 제대로 이루어지지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 고혈압 원인 및 증상, 그리고 관리 방법에 대해서 자세히 다루어볼까 합니다. 고혈압 원인고혈압이란 혈압이 정상범위를 초과한 상태가 지속되는 것을 의미합니다. 정상 혈압이 이완기 80 ~ 수축기 120mmHg인데 90 ~ 140mmHg보다 높게 나오는 상태를 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 원인은 크게 본태성(일차성) 고혈압과 속발성(이차성) 고혈압으로 나뉩니다. 본태성 고혈압(전체 95%)본태성(일차성) 고혈압은 원인이 발견되지 .. 건강 정보 2024. 11. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
