녹용 성분, 효능, 부작용, 제품 선택 시 주의사항

녹용은 자양강장 효과가 있어 예전부터 보약으로 많이 사용되었습니다. 현재도 홍삼, 침향 등과 더불어 보양제로 널리 판매가 되고 있는 제품이죠. 그런데 녹용을 드실 때 정확히 알고 드시는 것이 좋습니다. 녹용에 어떤 성분들이 있고 효능은 무엇인지, 그리고 부작용과 제품 선택 시 주의사항에는 어떤 것들이 있는지 자세히 정리해 보았습니다.

 

녹용은 사슴의 뿔을 말하죠. 그런데 사슴의 뿔 전체를 약재로 사용하지 않습니다. 아직 골질화(단단하게 굳어짐)되지 않은 어린 뿔만 잘라서 말린 후에 약재로 사용하게 되죠. 왜냐하면 뿔의 가장 끝에 녹용의 영양이 가장 많이 함유되어 있기 때문입니다. 그래서 만약 녹용 제품 중 어린 뿔의 끝 부분을 사용한다는 설명이 없다면 저렴한 녹용일 수 있으며 영양 성분도 달라질 수 있습니다.

 

녹용 성분

녹용은 머리 부근부터 중대, 상대, 분골, 기름분골로 나누어집니다. 기름분골이 뿔의 가장 끝부분입니다. 중대는 딱딱하지만 칼슘이 많이 함유되어 있으며 상대, 분골, 기름분골로 갈수록 연하고 영양 성분이 많이 함유가 되어 있죠.

 

녹용에 들어 있는 성분들은 아래와 같습니다.

 

• 유리 아미노산: 세포 내에서 단백질에 결합되지 않고 자유롭게 존재하는 아미노산으로 세포와 조직의 기능을 도움.
• 강글리오사이드: 세포막의 구성 요소로 신경 세포 기능 유지에 도움.
• 글리코사미노글리칸: 결합 조직의 주요 구성 요소.
• 프리테오글리칸: 단백질과 글리코사미노글리칸으로 구성된 복합체로 세포 신호 전달, 조직의 탄력성 및 강도 유지에 도움.
• 프로스타글란딘: 지방산 유도체로 염증이나 통증, 발열 등을 조절하는 생리적 기능을 함.
• 히알루론산: 글리코사미노글리칸의 일종으로 피부, 관절, 눈 건강에 도움.
• 케라틴: 피부와 머리카락, 손톱 등의 주요 단백질로 기능 유지와 탄력 유지에 도움.
• 시알산: 세포 인식 및 신호 전달 역할.
• 지방산: 에너지 저장과 세포막의 구성 성분.
• 인지질: 세포막의 이중층을 구성하는 주요 성분으로 세포 기능 유지에 필요.
• 무기질: 생리 활동에 필요한 무기 원소.
• 콜라겐: 피부, 뼈, 연골 건강에 도움.
• 칼슘: 뼈와 치아 건강에 도움.
• 우론산: 해독 효과가 있는 다당류.

녹용에는 위 성분들이 함유되어 있지만 부위에 따라 함량이 달라질 수 있습니다.

 

녹용 효능

위 성분들에 따른 녹용의 효능을 정리하면 아래와 같습니다.

 

1. 면역력 강화

녹용의 단백질과 아미노산, 다양한 미네랄들이 면역 기능을 강화시켜 줍니다.

 

2. 피로해소

아미노산과 기타 영양소들은 근육의 회복과 에너지 대사에 도움을 줍니다. 피곤하신 분들이 드시면 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 체력증진

피로해소의 효과로 전반적인 체력이 증진되며 활력이 생깁니다.

 

4. 혈액 순환 개선

녹용은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하며 조혈 작용(혈액 생성)을 촉진시켜 줍니다.

 

5. 뼈 및 관절 건강

녹용의 칼슘은 뼈와 치아 건강에 도움을 주며 히알루론산과 콜라겐 등은 관절 건강에 도움을 줍니다.

 

6. 남성 건강

녹용은 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진하고 정자의 질을 향상하고 양을 늘려주는 효과가 있습니다.

 

7. 여성 건강

여성에게도 도움이 되는데 호르몬 균형을 유지하여 생리 주기 조절 및 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

8. 피부 미용

녹용의 콜라겐은 세포를 재생하는 효과가 있어 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다.

 

9. 스트레스 완화 및 집중력 향상

녹용에는 신경 기능 개선 및 신경 전달 물질 조절 효과가 있어 스트레스 완화와 집중력 향상에 도움이 됩니다.

 

녹용 부작용

녹용이 기운을 북돋아 주며 활력을 주지만 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다.

 

• 고혈압 환자들이 복용하면 혈압이 더 높아질 수 있으니 주의하셔야 합니다.
• 일부 사람들에게 소화 불량이나 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
• 일부 사람들에게 피부 발진이나 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.
• 녹용은 남성 호르몬인 테스토스테론을 분비시키기 때문에 과도한 복용 시 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.
• 과도한 복용 시 신경과민이나 불면증 등이 발생할 수 있습니다.

위와 같은 부작용이 있을 수 있기 때문에 녹용 복용 시 주의하시기 바랍니다.

 

녹용을 한 포 드셨다가 부작용 증상이 나타난다면 양을 줄여서 복용해 보세요. 그래도 반응이 나타난다면 복용을 중단하고 한의사에게 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

 

시중에 판매되는 제품들은 업체마다 함량이 다릅니다. 그리고 추가로 첨가되는 약재들이 있기 때문에 사람에게 오는 반응이 다를 수 있습니다. 녹용 함량이 높은 것이 당연히 좋지만 몸에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있으니 스스로 판단하기 힘드시다면 전문가와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

 

녹용 제품 고를 때 필수 확인

녹용의 원산지는 러시아, 뉴질랜드, 호주, 중국 등 다양합니다. 그중 가장 으뜸으로 치는 것이 추운 곳에서 자라는 러시아산 녹용입니다. 구매하실 때 원산지와 정식 수입신고필증을 제시하는지 확인하고 구매하시는 것이 좋습니다.

 

또한 녹용의 가장 끝부분으로 갈수록 연하고 영양성분이 많아지기 때문에 분골, 기름분골 부위를 사용했는지 확인해 보세요. 그리고 녹용 외 다른 첨가물이 적을수록 더 좋은 제품입니다.

 

추가로 GMP(우수 제조 관리 기준) 인증시설을 사용하는지, 오래 보관할 수 있게 포장되어 있는지 잘 확인하시고 구매하시는 것이 좋습니다.