텐텐 영양제 성분 및 가격 확인, 생리에 영향을 줄까?

텐텐은 어린 시절 종종 씹어먹었던 비타민 영양제죠. 쫄깃한 식감에 맛도 나쁘지 않아서 어린이 영양제로 유명했던 제품입니다. 이번에 아이들을 위해 영양제를 고르다가 텐텐이 생각나서 구매를 해 보았는데요, 구매한 김에 텐텐 영양제 성분 및 현재 가격에 대해서 살펴볼까 합니다.

 

더불어 월경 중인 여성이 먹었을 때 생리에 영향을 주는지까지 자세한 정보를 확인해 보도록 하겠습니다.

 

추억의 텐텐 영양제 리뷰

텐텐 영양제를 인터넷으로 구매해서 오늘 받았습니다.

 

텐텐 인터넷 구매 링크

 

이름도 추억의 텐텐이네요. 

 

한 박스에 40g짜리 8 봉지가 들어있습니다. 40g 한 봉지에는 10개의 텐텐이 개별 비닐 포장되어 있습니다.

 

디자인을 일부러 촌티 나게 한 것인지는 모르겠지만 글자만 봐도 추억이 떠오르긴 하네요.

 

탱탱한 텐텐의 영롱한 모습이 보입니다.

 

맛을 평가하자면 새콤달콤해서 맛이 없진 않은데 약하게 약 맛이 느껴집니다. 거부감은 없지만 가루약 먹을 때의 맛이 살짝 느껴져서 오묘한 기분입니다.

 

텐텐 영양제 성분 확인하기

텐텐은 어린이 영양제로 들어있는 영양 성분은 다음과 같습니다. 정확한 명칭은 "추억의 미니 텐텐 맛 츄정"입니다. 예전 텐텐의 맛을 살려서 리뉴얼된 제품이라 이름이 이렇게 지어진 것 같습니다.

원재료명을 보면 정말 많은 성분들이 들어 있는데요, 중요한 성분만 정리하면 아래와 같습니다.

 

• 비타민A (제품에 비타민에이라고 한글로 쓰여 있음)
• 비타민B1
• 비타민B2
• 비타민B3 (제품에 니코틴산아미드라고 적혀 있음)
• 비타민B6
• 비타민B12
• 비타민C
• 비타민D3
• 비타민E
• 엽산
• 칼슘
• 마그네슘
• 구연산

제품에 들어 있는 영양소의 함량은 아래와 같습니다. (1팩 10알 기준이기 때문에 1알 당으로 계산하려면 아래 함량에서 10으로 나누어야 합니다.)

어린이 제품이라 일단 당류가 28%로 많습니다. 맛이 있어야 지속적인 섭취가 가능하기 때문이죠. 그러나 당분이 많은 만큼 하루 권장량도 지켜서 먹는 것이 좋습니다. 트랜스지방 0.3g, 포화지방 1.6g이 들어 있습니다.

 

가장 많이 들어 있는 영양소는 비타민C로 400mg이 들어 있습니다. 칼슘이 175mg, 나이아신(비타민B3)이 52mg, 비타민E가 50mg, 마그네슘이 12mg, 비타민B6가 7.6mg, 비타민B2가 6mg, 비타민B1 5.0mg, 엽산 1250μg이 함유되어 있습니다. (μg는 마이크로그램으로 1그램의 100만 분의 1을 의미합니다.)

 

영양정보 옆에 있는 %는 1일 영양성분 기준치(2000kcal)에 대한 비율입니다. 개인마다 하루에 소모하는 칼로리가 다르기 때문에 참고용으로 보시면 될 것 같습니다.

 

텐텐 하루 권장량

텐텐은 만 36개월 이상부터 섭취할 수 있습니다. 말랑말랑한 재질이라 영유아들이 먹으면 기도가 막힐 위험이 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

• 만 36개월 이상 ~만 8세 미만: 하루에 2번 한 번에 1개씩 섭취
• 만 8세 이상: 하루에 2번 한 번에 2개씩 섭취

초등학생 이상부터는 한 번에 2개씩 하루에 총 4개를 섭취해도 됩니다.

 

텐텐 부작용 및 생리 연관성

어른 영양제도 과다 복용 시 부작용이 있듯이 텐텐도 많이 섭취하게 되면 부작용이 있을 수 있습니다. 과다 복용 시 구토나 발진, 설사, 반점 등이 일어날 수 있는데 이런 경우 즉시 복용을 중단해야 합니다.

 

그리고 텐텐을 제산제와 같이 먹으면 비타민 흡수가 방해되어 효과가 떨어질 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

 

텐텐을 먹으면 생리에 영향을 미친다는 말이 있죠. 실제로 텐텐의 제조사인 한미약품에서 제공하는 설명을 보면 "생리가 예정보다 빨라지거나 양이 점점 많아질 수 있으며, 출혈이 오래 지속될 수도 있다."라는 주의사항이 있습니다.

 

텐텐이 생리에 영향을 주는 이유는 비타민E(토코페롤) 때문인데요, 비타민E는 피가 뭉치는 것을 방해하기 때문에 생리에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 소량은 문제없지만 과다 복용 시 문제가 될 수 있다고 하니 문제가 생기면 즉시 섭취를 멈추는 것이 좋습니다.

 

텐텐에 들어 있는 비타민E는 1팩(10알)에 50mg a-TE입니다.(a-TE는 비타민E의 형태를 의미합니다.) 결국 1알에 5mg이 들어있다는 뜻이죠.

 

성인 남녀의 비타민E 하루 권장량이 12mg이고 어린이의 하루 권장량이 7~11mg이기 때문에 텐텐 2알만 먹어도 하루 권장량을 채우게 됩니다. 음식에서도 비타민E를 섭취하기 때문에 결국 텐텐을 많이 먹으면 비타민E가 과잉될 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

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