닥터스베스트 비오틴 효능 및 후기 확인하기

건강팔복 2023. 12. 8.

비오틴이 모발과 피부에 좋다고 해서 지난달에 닥터스베스트 비오틴을 구매했습니다. 그래서 오늘은 닥터스베스트 비오틴 효능을 살펴보고 한 달간 복용한 후기를 적어보려고 합니다.

참고로 비오틴은 비타민 B7의 다른 말이며 비타민의 일종으로 모발과 피부 상태 개선 외에도 탈모에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

닥터스베스트 비오틴 성분

닥터스베스트 비오틴은 한 통에 120개의 캡슐이 들어 있으며 한 캡슐 당 10,000 mcg의 고용량 비오틴이 함유되어 있습니다. (제품마다 함량이 다르오니 제품 설명을 보고 구매하시기 바랍니다.)

mcg는 마이크로그램을 뜻하며 1000 mcg는 1mg에 해당됩니다.

비오틴의 성인 하루 권장량은 30 mcg인데 닥터스베스트 비오틴은 한 알에 10,000 mcg가 들어 있기 때문에 하루 권장량의 33,330%가 들어있는 셈이죠.

과도한 양이 함유되어 있기 때문에 효과가 좋기도 하지만 복용하시다가 상태를 보시고 문제가 있다면 중단하시는 것이 좋습니다.

닥터스베스트 비오틴에는 비오틴 외에도 미결정셀룰로오스, 개량셀룰로오스(베지캡슐), 마그네슘스테아레이트, 이산화규소가 함유되어 있습니다.

비오틴은 비타민B 7로 기본적으로 모발과 손발톱 건강에 기여한다고 알려져 있죠. 그 외에도 다양한 효능이 있는데 정리하면 아래와 같습니다.

비오틴은 건강 보조제의 역할을 하며 단백질 대사와 에너지 생성에 필수 역할을 하는 비타민입니다. 신진대사 전반에 걸쳐 도움을 주는 역할을 하기 때문에 건강을 위해 꾸준히 섭취하면 좋은 성분이죠.

비오틴은 수용성 비타민으로 많이 섭취해도 소변으로 배출되기 때문에 부작용이 거의 없는 편입니다. 그러나 거의 없을 뿐이지 완전히 없진 않기 때문에 복용 시 문제가 생긴다면 섭취량을 줄이거나 중단하시는 것이 좋습니다.

과도한 비오틴 섭취로 인해 나타나 수 있는 부작용들을 정리하면 아래와 같습니다.

부작용을 줄이기 위해서는 섭취량을 줄이시거나 비오틴을 복용할 때 식사 중 같이 섭취하거나 식후에 복용하시는 것이 도움이 됩니다.

닥터스베스트 비오틴을 구매하고 한 달간 복용한 후기입니다.

개인적으로는 부작용 증상은 나타나지 않았지만 혹시나 용량이 커서 부작용이 있을까 봐 식사 중간에 비타민C와 함께 같이 먹고 있습니다. 캡슐 크기가 작아서 삼키기 좋습니다.

한 달 복용을 했는데 크게 눈에 띄는 부분은 없었습니다. 머리카락이 조금 덜 빠지고 손톱이 조금 잘 자라는 것 같은 느낌이 들긴 합니다. 손톱 자르는 주기가 빨라진 듯한 느낌입니다.

솔직히 크게 두드러진 효과는 모르겠지만 미세하지만 조금이라도 상태가 나아진 것 같아서 계속 복용하고 있습니다.

사람마다 개인적으로 효과가 다를 수 있으니 복용해 보시고 판단하시는 것이 좋을 것 같습니다. 가격도 한 통에 만원 초반대에 형성되어 있기 때문에 부담 없이 구매하실 수 있습니다.

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