반응형 LDL 콜레스테롤1 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 권장 음식 알아보기 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 혈관벽에 쌓여서 피를 찐득하게 만들며 흐름을 방해하게 됩니다. 반면에 좋은 콜레스테롤인 HDL은 혈관벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 LDL을 줄여주어 피가 원활하게 흐를 수 있게 만들어 줍니다. 결국 몸이 건강하려면 HDL은 높이고 LDL은 줄이는 것이 좋죠. LDL 콜레스테롤이 혈관벽에 계속 쌓이게 되면 동맥경화나 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환이 나타날 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 아예 없어도 문제가 될 수 있지만 현대인의 식습관은 포화지방과 나트륨 섭취가 많기 때문에 대부분은 주의를 하셔야 합니다. LDL 콜레스테롤 기준 수치 LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법은 생활습관 개선과 약물 치료가 있습.. 건강 정보 2024. 2. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
