반응형 L-테아닌1 테아닌 효능: 스트레스 해소 및 긴장 완화 테아닌이라고 들어보셨나요? 테아닌은 차나무과와 일부 버섯에서 발견되는 아미노산으로 신경을 안정시켜주는 기능을 합니다. 테아닌은 L-테아닌과 D-테아닌이 있는데 우리에게 효능을 주는 것은 L-테아닌입니다. 테아닌은 특히 녹차에 풍부하게 들어있다고 알려져 있는데 녹차에 들어있는 아미노산의 50%가 테아닌이라고 합니다. 그렇다면 테아닌에는 어떤 효능들이 있을까? 정리하면 아래와 같습니다. 테아닌 효능 테아닌에는 아래와 같은 효능들이 있습니다. 스트레스 해소 불안 감소 신경 안정 집중력 향상 염증 완화 항암 효과 노화 방지 카페인 부작용 완화 면역력 향상 다이어트 효과 심혈관 질환 예방 혈압 감소 테아닌은 장에서 흡수되어 뇌까지 전달되기 때문에 특히 스트레스 해소 및 긴장 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다... 건강 정보 2023. 1. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
