반응형 좋은음식2 전립선에 좋은 음식 10가지와 효과 확인 전립선 건강은 남성들, 특히 중년 남성들에게 중요한 주제입니다. 나이를 먹을수록 전립선 비대증이나 전립선 여립선 건강은 남성들, 특히 중년 남성들에게 중요한 주제입니다. 나이를 먹을수록 전립선 비대증이나 전립선염, 전립선암 등이 발생할 확률이 높아지기 때문인데요, 그래서 오늘은 전립선에 좋은 10가지와 그 효과에 대해서 정리해 보았습니다. 전립선에 좋은 음식 10가지1. 토마토토마토에는 리코펜(라이코펜)이라는 강력한 항산화제가 풍부하기 때문에 전립선암 예방과 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 조리된 토마토(토마토소스, 토마토 주스)는 생토마토보다 리코펜 흡수율이 더 높습니다. 매일 아침 식사에 생토마토 주스를 마시면 전립선 건강에 큰 도움이 됩니다. 2. 견과류호두, 아몬드, 땅콩 등과 같은.. 건강 정보 2024. 12. 6. 더보기 ›› 역류성식도염에 좋은 음식 나쁜 음식 확인하기 역류성식도염이란 위산이 역류해서 식도까지 올라오는 증상을 말합니다. 위액의 산도(pH)는 1.5~2.0으로 아주 강한 산성입니다. 강한 산성이 목구멍까지 올라오면 가슴부 통증과 목구멍 통증, 기침 등의 증상들이 발생하곤 하죠. 그래서 증상이 발생하면 역류성식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 가려서 드시는 것이 좋습니다. 역류성식도염 원인역류성식도염의 원인은 다양합니다. 먹는 음식으로 인해 발생할 수 있으며 잘못된 식습관, 잘못된 생활습관, 신체 상태에 의해서 발생할 수도 있기 때문이죠. 일반적으로 식사 후 바로 눕는 행위는 위액의 역류를 일으킵니다. 밥을 먹으면 위액이 나오는데 바로 눕게 되면 소화를 시키던 위액이 뒤로 넘어오게 되는 것이죠. 가장 안 좋은 습관입니다. 특히 야식을 먹은 후에는 바로 잠.. 건강 정보 2024. 6. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
