반응형 장점2 알티지 오메가3란? 장점 및 효능 살펴보기 오메가3가 심혈관 질환이나 뇌 건강에 좋다는 것은 다 알고 계시죠. 그런데 오메가3에도 공법에 따라 종류가 여러 가지가 있다는 사실을 알고 계신가요? 그중에서 알티지 오메가3라고 요즘에 각광받는 제품이 있습니다. 알티지 오메가3가 어떤 것이고 어떤 장점과 효능이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 알티지 오메가3란?알티지는 re-esterified triglyceride를 의미하며 줄여서 rTG라고 부릅니다. 영어를 그대로 풀어쓰면 재에스테르화된 트리글리세리드입니다. rTG는 오메가3 지방산의 한 형태로 생체 이용률이 높고 흡수율이 높죠. 오메가3는 형태에 따라 TG형, EE형, rTG형이 있습니다. TG형은 자연 형태의 오메가3입니다. EE형은 TG형에서 포화지방을 제거한 후 에탄올과 결합한 형태입니.. 건강 정보 2024. 6. 3. 더보기 ›› 단백질쉐이크 어떤 효과가 있을까? 장단점 알아보기 요즘에는 단백질쉐이크가 잘 나와서 운동을 하시는 분들뿐만 아니라 운동을 하지 않으시는 분들도 꼬박꼬박 챙겨 먹곤 하죠. 단순히 단백질만 함유되어 있는 것이 아니라 다양한 비타민과 아미노산 등이 첨가가 되어서 단순 건강을 위해서 챙겨드시는 분들도 많습니다. 게다가 TV나 유튜브를 보면 운동하는 사람들이 꼭 챙겨 먹기 때문에 먹으면 건강해진다는 인식이 박히게 되었죠. 그런데 정말 단백질쉐이크가 효과가 있을까? 단백질 보충제를 반드시 먹어야 하는 이유가 있는지 자세한 장단점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 단백질쉐이크 장점 단백질쉐이크는 종류가 많습니다. 업체마다 성분이 다르고 함량도 다르기 때문에 어떤 제품이 좋은지 나쁜지는 본인의 상태에 따라 다를 수 있죠. 여기서는 단순히 단백질쉐이크에 대한 내용만 담도.. 건강 정보 2024. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
