반응형 아연2 면역력에 좋은 아연 효능, 부작용, 하루 권장량 확인하기 아연은 인체에 필수적인 미량 무기질로 다양한 생리적인 기능을 수행합니다. 영어로 Zinc, 원소기호로는 Zn을 사용하는 금속이지만 인체에서는 아주 적은 양이라도 없어서는 안 되는 중요한 영양성분이 됩니다. 면역력과 남성 건강에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 자세한 아연의 효능과 부작용, 하루 권장량에 대해서 확인해 보겠습니다. 아연 효능1. 면역력 강화아연은 백혈구 생성을 도와주어 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 아연이 부족하면 면역력이 약해지고 외부 감염에 취약해질 수 있습니다. 2. 어린이 성장과 발달아연은 세포 분열과 DNA복제, 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 어린이 신체 성장과 뼈의 형성, 면역 기능 정상화에 필수적인 요소입니다. 3. 항산화 효과아연은 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스.. 건강 정보 2024. 7. 1. 더보기 ›› 안구건조증 영양제 어떤 것들이 있을까? 요즘 시대에는 TV, 모니터, 스마트폰 등 화면을 송출하는 전자기기들로 인해 안구건조증이 심각해지고 있죠. 눈이 건조해지고 침침하며 시야가 흐릿해지는 현상이 나타나기 때문에 무언가에 집중하기 힘들고 쉽게 피곤해지기도 합니다.그러나 누구나 문제를 알고 있지만 어쩔 수 없이 모니터와 스마트폰을 장시간 봐야 하는 일을 하는 경우가 있죠. 회사나 인터넷강의 등 요즘 나오는 대부분의 일은 화면 없이는 사용하기 힘들기 때문입니다. 이런 경우에는 안구건조증 영양제를 따로 드시는 것이 좋습니다. 안구건조증이란?안구건조증은 영어로 Dry Eye Syndrome으로 눈물이 마르거나 충분히 생성되지 않아서 눈이 건조해지는 현상을 말합니다. 눈이 건조해지면 안구 표면에 손상이 가서 자극이 되기 때문에 시간이 지날수록 눈이 뻑.. 건강 정보 2024. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
