반응형 삶은계란 성분1 삶은계란 칼로리 및 성분 정리, 콜레스테롤 유해성 살펴보기 완전식품으로 잘 알려진 달걀은 다양한 요리에 들어갑니다. 그중에서도 삶은 계란은 다이어트식, 혹은 간식으로 많이 섭취하며 아이들도 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그래서 오늘은 국민간식인 삶은 계란 칼로리 및 함유 성분에 대해서 살펴볼까 합니다. 삶은 계란이 다이어트에 정말 괜찮은지 효능은 얼마나 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 많은 분들이 걱정하시는 계란의 콜레스테롤의 유해성에 대해서 같이 확인해 보도록 하겠습니다. 삶은 계란 성분표 아래는 삶은 계란 100g에 함유되어 있는 성분을 표로 정리한 것입니다. (국가표준식품성분표 발췌) 칼로리 145kcal 수분 75.6g 단백질 13.49g 지방 8.69g 회분 0.91g 탄수화물 1.37g 당류 0.13g 식이섬유 0g 필수아미노산 6513m.. 건강 정보 2023. 5. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
