반응형 비타민D3 효능1 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D3 효능 및 후기 컴퓨터 앞에서만 일하다 보니 면역력이 떨어진 것 같아서 가성비 좋은 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D3를 3개월째 복용 중입니다. 정보가 필요하신 분들을 위해 비타민D가 어떻게 좋은 지 효능을 알아보고 복용 후기에 대해서 적어 보려 합니다. 회사나 집 같이 하루 종일 실내에서 일하시는 분들은 비타민D가 항상 부족합니다. 비타민D는 야외에서 햇볕을 20분 이상 쐬어야 생성되는데 일을 하다 보면 20분도 나가있기 힘든 경우가 많죠. 그럴 때는 별도의 영양제로 드시는 것이 좋습니다. 비타민D3란? 비타민D는 알고 있는데 D3는 무엇일까? 비타민D군은 D1부터 D5까지 존재합니다. 이 중 인체에 좋은 영향을 끼치는 것이 D2와 D3입니다. 비타민 D2는 에르고칼시페롤이라고 불리며 버섯이나 곰팡이에 함유되어 있습.. 건강 정보 2023. 7. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
