반응형 딸기 안토시아닌1 딸기 효능 - 성분 - 칼로리 확인하기 겨울은 딸기의 계절이죠. 귤의 시기가 가고 매년 1~5월이 되면 딸기철이 옵니다. 아직은 조금 비싸지만 시간이 지날수록 점점 가격도 저렴해지고 맛도 좋아질 것입니다. 그래서 오늘은 딸기 효능 및 성분, 칼로리에 대해서 확인해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 작고 귀여운 딸기는 다양한 음식으로 만들어 먹죠. 케이크, 라떼, 시럽 등등 카페나 빵집에서 흔하게 사용되는 음식 재료라서 단순히 맛 좋은 과일로 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 그 효능은 생각보다 작지 않습니다. 딸기 성분 먼저 딸기 성분을 정리하면 아래와 같습니다. ※ 딸기 성분(100g 기준) 니아신: 0.40mg 나트륨: 1.00mg 단백질: 0.90g 당질: 4.30g 비타민A: 4.00㎍RE 비타민B1: 0.04mg 비타민B6: 0.04m.. 건강 정보 2022. 12. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
