반응형 두부 이소플라본1 두부 한 모 칼로리 및 성분 효능 살펴보기 몸에 좋은 콩으로 만든 두부, 두부 한 모에 들어있는 칼로리는 얼마나 될까? 시중에 판매되고 있는 여러 업체의 두무 정보를 가져와 봤습니다. 더불어 두부 한 모에 들어있는 성분과 그에 따른 효능도 같이 살펴보도록 하겠습니다. 두부 한 모 칼로리 시중에 판매하는 두부는 용량도 제각각이고 성분 함량도 모두 다릅니다. 그래서 국가표준식품성분표에서 제공하는 두부 정보를 가져왔습니다. ▼두부 100g 당 영양 성분 칼로리 97kcal 수분 81.2g 단백질 9.62g 지방 4.63g 탄수화물 3.75g 식이섬유 2.9g 필수 아미노산 3797mg 칼슘 64mg 철분 1.54mg 마그네슘 80mg 인 158mg 칼륨 132mg 나트륨 1mg 아연 1.17mg 구리 0.126mg 망간 0.772mg 셀레늄 0.88㎍.. 건강 정보 2023. 2. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
