반응형 동물성오메가31 식물성 오메가3 vs 동물성 오메가3 장단점 정리 오메가3의 원료는 식물성과 동물성으로 나뉘죠. 요즘 제품들은 주로 식물성 원료로 만드는 경우가 많은 과연 식물성 원료가 동물성 원료보다 몸에 좋은지 궁금하지 않으신가요? 그래서 식물성 오메가3와 동물성 오메가3 중 어떤 원료가 더 좋은지 정리를 해 보았습니다. 오메가3는 원료에 따라 효능 및 흡수율이 달라지기 때문에 자세한 정보를 확인하시고 드시는 것이 좋습니다. 오메가3의 공통 효능은 여기 글에서 확인해 보시기 바랍니다.오메가3 효능 보기 식물성 오메가3식물성 오메가3는 주로 씨앗이나 견과류, 식물성 오일 등에서 추출합니다. 아마씨유, 치아씨드, 호두, 콩, 들기름, 대마씨유 등에서 원료를 추출하는데 필수 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 알파리놀렌산은 필수 지방산이지만 인체.. 건강 정보 2024. 6. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
