반응형 글루타치온 효과1 글루타치온 효과 효능 및 함유 음식 살펴보기 글루타치온의 효과와 글루타치온이 많이 들어있는 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 글루타치온에 대해서 알려면 먼저 활성산소와 산화스트레스에 대해서 알고 계셔야 합니다. 활성산소는 우리 몸에 들어온 산소가 음식물의 영양소와 결합하여 에너지를 만들거나 세균이나 바이러스에 면역 반응을 하면서 만들어지는 것으로 자동차의 배기가스와 같습니다. 이 활성산소는 구조가 불완전하여 다른 세포들과 결합하려는 성질이 있습니다. 그런데 산화작용이 강하기 때문에 다른 것과 결합하면 세포를 파괴하거나 기능에 이상을 일으키게 됩니다. 결국 체내 활성산소가 많아지면 면역력을 떨어뜨리고 각종 질병을 일으키게 됩니다. 이렇게 활성산소가 체내 세포를 파괴하는 작용을 산화스트레스라고 합니다. 그리고 이런 산화스트레스를 효과적으로 제거할 수 있.. 건강 정보 2023. 1. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
