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믹스커피 하루 몇 잔이 적당할까? 성분 살펴보기 한국인의 믹스커피 사랑은 특별하죠. 회사마다 탕비실에 비치가 되어있고 손님이 오면 믹스커피를 자연스레 대접하곤 합니다. 그런데 문득 궁금증이 드실 겁니다. 믹스커피를 자주 먹으면 건강에 안 좋지 않을까? 믹스커피는 하루에 몇 잔이 적당할까? 이런 궁금증을 해결하기 위해 정보를 찾아보았습니다. 믹스커피 성분 및 영양 정보 먼저 믹스커피에 어떤 성분들이 들어있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 대표적인 믹스커피인 맥심 모카골드 마일드 성분표입니다. 맥심 모카골드 마일드의 원재료는 설탕, 물엿, 식물성경화유지, 카제인, 제이인산칼륨, 제삼인산칼슘, 커피 원두, 우유입니다. ▼믹스커피 성분 및 설명표 설탕 포도당+과당 물엿 포도당+포도당 식물성경화유지 야주유에 수소를 첨가하여 굳힌 것 카제인 우유 단백질을 산으.. 건강 정보 2023. 4. 24.
락토핏 골드 성분 효능 후기 살펴보기 유산균이 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 시중에 나와 있는 제품들이 워낙 많고 다양해서 어떤 제품을 선택해야 하는지 고민이신 분들이 있죠. 괜찮은 유산균 제품을 찾고 계신 분들을 위해 락토핏 골드의 성분과 효능, 복용 후기를 포스팅해 보았습니다. 유산균이란? 프로바이오틱스란 건강에 도움을 주는 살아있는 균을 총칭하는 말입니다. 그리고 프로바이틱스의 대부분을 차지하는 것이 바로 우리가 아는 유산균이죠. 유산균은 포도당과 유당을 분해해서 유산을 만드는 발효를 일으킵니다. 이 발효를 이용한 음식들이 치즈나 김치, 요구르트 같은 발효식품들이죠. 유산균을 섭취하면 장내 유해 세균을 억제하여 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 소화를 돕고 변비를 해소하는 등의 효과도 있어서 챙겨 드시면 건강 유지에 도.. 건강 정보 2023. 4. 22.
뉴브이로토 효능 부작용 및 렌즈 착용 가능 여부 확인 뉴브이로토는 일본 로토(Roto) 제약에서 만든 제품으로 우리나라 보령제약에서 수입해서 판매하고 있는 점안액입니다. 한국에서 인기 있는 안약으로 저도 오랫동안 사용하고 있는데요, 어떤 성분들이 있는지 뉴브이로토 효능 및 부작용, 렌즈 착용 가능 여부에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뉴브이로토 성분 및 효능 성분 함량 테트라히드로졸린염산염 (눈 혈관 수축, 교감신경 자극제) 0.1mg/mL 클로르페니라민말레산염 (눈 가려움, 충혈 완화, 각막 보호) 0.1mg/mL 콘드로이틴설페이트나트륨 (눈 주위 조직 안정화 및 보습) 1mg/mL 글리시진산디칼륨 (눈 염증 억제) 1mg/mL 네오스티그민메틸황산염 (눈의 피로 해소) 0.05mg/mL 판테놀 (각막 상피 보호) 1mg/mL L-아스파르트산칼륨 (눈 영양.. 건강 정보 2023. 4. 21.
비염약 지르텍 vs 알레그라 복용 후기 알레르기 비염을 10년 넘게 달고 살면서 비염약을 많이 먹어보았습니다. 그래서 개인적으로 먹었던 비염약 중 어떤 것이 더 좋았는지 지르텍과 알레그라 복용 후기에 대해서 적어볼까 합니다. 우리나라의 비염 환자 수는 매년 증가 추세하고 합니다. 특히 영유아와 어린아이들에게서 비염이 더 많이 발생한다고 하는데 미세먼지가 원인이 아닐까 생각됩니다. 미세먼지와 초미세먼지가 많은 환경에서는 맑은 공기에서보다 최대 4배까지 비염 발생 확률이 올라간다고 합니다. 미세먼지가 많은 날은 외출을 삼가고 집에서 반드시 공기청정기를 틀어 놓는 것이 좋습니다. 알레르기 비염 원인 알레르기 비염의 원인은 여러 가지가 있습니다. 꽃가루 동물의 털 집먼지 진드기 곰팡이 미세먼지 초미세먼지 낮은 온도(찬바람) 건조한 환경 위 요소들이 .. 건강 정보 2023. 4. 20.
식사 대용 아침 시리얼 건강에 좋을까? 식사 대용으로 아침에 먹는 시리얼이 건강에 좋을까? 시리얼의 박스를 보면 비타민이 많이 들어있어서 몸에 좋다고 느끼지만 정말 몸에 좋은지 궁금해하시는 분들이 있으실 겁니다. 미국 영화나 드라마를 보면 아이들이 아침에 우유에 시리얼을 말아먹고 학교를 가는 장면들이 많이 나오죠. 그래서 자연스럽게 아침 식사 대신 먹어도 된다고 생각하시는 분들이 많습니다. 그러나 대부분이 시리얼은 우리가 생각하는 것처럼 건강에 좋지는 않습니다. 시리얼은 어떻게 만들까? 통곡물이 아닌 대부분의 시리얼은 옥수수 가루를 갈아서 만든 정제 탄수화물입니다. 옥수수를 쪄서 납작하게 눌러 구운 후 비타민을 넣고 코팅을 하는 방식입니다. 정확하게 어떤 재료들이 들어가는지 예시로 대표 시리얼 제품이 켈로그 콘푸로스트의 원재료를 살펴보도록 하.. 건강 정보 2023. 4. 18.

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