반응형 잠이 잘 안 올때1 밤에 잠이 잘 안 올 때 어떻게 해야 할까? 요즘 밤에 잠을 통 안 옵니다. 원래도 잘 자는 편은 아니었지만 요즘에는 스트레스 때문인지 누워도 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 아마도 저 같은 분들이 많으실 텐데요, 많은 분들이 불면증 때문에 만성 피로에 시달리며 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을지 고민하고 계실 겁니다. 저도 이 부분 때문에 고민이 많아서 잠시 해결책에 대해서 생각해 보았습니다. 밤에 잠을 잘 못 이루는 가장 큰 문제는 스트레스입니다. 요즘 경기가 안 좋아서 주식이나 코인 등에 투자한 것이 폭락을 했죠. 매일매일 주가를 확인하지만 오르지 않는 상황에 스트레스만 쌓여갑니다. 수천만 원이 손실이 난 상황에서 잠이 잘 올리가 만무합니다. 한 번 스트레스가 쌓이니 쉽게 풀리지 않습니다. 야외에 놀러 가거나 캠핑을 해도 잠깐 뿐이고 다.. 건강 정보 2022. 11. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
