반응형 담배 끊기1 내가 실제로 성공했던 금연하는 법 정리 많은 분들이 담배를 끊고 금연에 성공하기를 원하시죠. 그래서 오늘은 금연한지 10년이 넘은 제가 실제로 성공했던 금연하는 법에 대해서 알아볼까 합니다. 담배를 피울 당시에는 하루 한 갑씩 5년을 피웠는데 아마 다른 분들에 비해 짧은 기간이긴 할 겁니다. 그러나 중요한 것은 담배를 피웠던 그 5년 동안에도 제가 수시로 담배를 끊기 위해 노력을 했었다는 사실과 그 많은 노력이 모두 수포로 돌아갔다는 사실이죠. 그러다 결국 금연에 성공을 했는데 어떻게 성공했는지 오늘은 그 이야기를 해보려고 합니다. 담배에 중독되는 이유 담배에 중독되는 이유는 니코틴 때문입니다. 니코틴이 한 번 들어오면 뇌가 니코틴을 받기 위해 수용체가 늘어납니다. 그리고 니코틴이 빠져나가도 늘어난 수용체가 바로 줄어들지 않기 때문에 니코틴을.. 건강 정보 2022. 10. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
