반응형 관절 건강2 글루코사민 콘드로이친 차이점은? 효능 및 효과 살펴보기 오늘은 관절 건강에 도움을 주는 두 가지 영양소인 글루코사민과 콘드로이친의 차이점에 대해서 알아보려고 합니다. 이 두 영양소는 관절하면 빠지지 않는 중요한 성분으로 둘 다 관절에 효능이 있지만 각각 작용하는 기전이 다릅니다. 두 성분이 어떻게 다른지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 글루코사민이란?글루코사민(Glucosamine)은 아미노당의 일종으로 인체에서 자연적으로 생성되는 물질입니다. 특히 연골 조직의 중요한 구성 요소로 연골을 강화하고 손상을 방지해 주는 역할을 합니다. 연골이 닳으면 관절의 움직임이 딱딱해지고 바닥에서 올라오는 충격을 흡수하기 어려워집니다. 글루코사민은 글리코사미노글리칸과 프로테오글리칸 생산을 촉진해서 연골을 튼튼하게 만들어 줍니다. 글루코사민의 효능을 요약하면 아래와 같습니다.연.. 건강 정보 2024. 7. 26. 더보기 ›› 관절 영양제 어떤 것들이 있을까? 성분 및 추천 제품 살펴보기 나이가 들수록 관절에 통증이 생기고 걷기도 힘들어지죠. 왜냐하면 관절은 소모품(?)이기 때문에 쓰면 쓸수록 닳아 없어지기 때문입니다. 재생이 힘들고 계속 마모되기 때문에 관절을 지키려면 최대한 마모가 덜 되는 방향으로 고민을 하셔야 합니다. 운동이나 식이요법, 체중 관리 등도 도움이 되지만 부수적으로 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 관절 영양제에는 어떤 것들이 있는지 성분 및 추천 제품들을 정리해 보았습니다. 관절염이 생기는 이유관절은 뼈와 뼈를 연결하는 부위로 연골과 인대, 힘줄, 윤활액 등으로 이루어져 있습니다. 연골은 관절을 부드럽게 움직일 수 있게 해 주고 충격을 흡수하는 역할을 하는데 문제는 연골이 손상되면 스스로 회복하기 힘들다는 것입니다. 연골에는 혈관이 없어서 영양분 및 산소 공급이 제한되.. 건강 정보 2024. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
