반응형 공황장애 발작1 공황장애 원인 및 증상, 관리 방법 알아보기 갑작스럽게 밀려드는 두려움과 숨 막히는 불안감을 경험한 적이 있으신가요? 이러한 공황발작은 단순한 스트레스가 아니라, 공황장애라는 이름의 정신 건강 문제일 수 있습니다. 저도 공황장애 증상이 한 번 온 적이 있었는데요, 갑자기 버스에서 숨이 턱 막히고 식은땀이 계속 나면서 무언가에 꽉 막혀있는 느낌이 들었습니다. 결국 견디기가 힘들어서 버스에서 내린 후 한 시간 동안 걸어간 적이 있습니다. 그래서 그 증상에 대해서 조금은 이해하고 있는데 필요하신 분들을 위해 이번 포스팅에서 공황장애의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법과 관리 팁까지 정리해 보려고 합니다. 공황장애란?공황장애는 예상치 못한 순간에 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안 발작을 특징으로 하는 정신 건강 문제입니다. 이러한 발작은 공황발작으로.. 건강 정보 2024. 12. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
